Всем привет. Не нашла вчера сил написать пост и вот теперь исправляюсь.
Хочу поделиться немного своими выходными и возможно оправдаться за то, что нет возможности регулярно писать и выкладывать посты в Дзен.
Вот уже месяц по субботам я учусь для дальнейшей сдачи экзамена на международный сертификат по внутреннему аудиту. Эта суббота не стала исключением.
Встав в 6 утра, собравшись я улетела на целый день в учебный центр с острым ощущение жажды знаний.
И вернулась я домой только в районе 19 часов. Уставшая физически, но наполненная от знаний и общения с интересными людьми.
В виду плотного графика в течение недели, большой нагрузки и необходимости немного набрать вес. Я приняла решение, что в выходные я не считаю калории, я отдыхаю от этого, а также позволяю себе кушать то, что хочу. Но! Это вовсе не значит, что каждые выходные я жду как праздника дабы для меня это возможность есть всё, что влезет.
Нет! Я не мчу за тортом, я не заказываю себе пиццы и т.п. Мои пищевые привычки изменились и острой тяги в чем-то нет. Я просто кушаю как мои домашние, могу поесть соленья, могу и пива выпить.
У меня нет цели выступать на фитнес бикини. А есть лишь цель жить в здоровом и красивом теле. И этому совершенно не мешают небольшие послабления 1-2 раза в неделю.
В моем случае отступление от режима даёт небольшие отеки на пару дней, что совершенно не критично.
И вот такая вот картина, начинаю возвращать очертания мышц. Чему я очень рада.
А вчера у меня была долгожданная встреча с девочкой, которая провела мне базовое чтение бодиграфа.
Вы знакомы с Human Design?
Я раньше тоже была незнакома.
Human Design это псевдонаучное течение основанное на предположении, что каждый человек рождается с определенным типом.
Мой тип Проектор. По данному учению Проекторы пришли в этот мир быть проводниками для других людей.
Не буду углубляться в это, можно при желании обсудить в комментариях.
Одно могу сказать точно, что много интересного узнала вчера. Не столько нового, сколько ответов на мой вопрос ПОЧЕМУ? почему я так делаю? Почему я так чувствую? Почему одних людей ко мне тянет, а других от меня отталкивает?
Но это было вчера. А сегодня был новый день, новая тренеровка
Спасибо, что дочитали.