Привет мои дорогие!
Совсем недавно вышла крутая книга - «Новые стратегии борьбы со старением» (Emerging anti-aging strategies). И я не могу обойти ее вниманием.
Она представляет для всех нас большой интерес.
Эта книга - сборник статей от ведущих ученых и экспертов в области биологического старения. Книга исследует новые стратегии и подходы к борьбе со старением, которые основаны на последних научных открытиях и технологиях.
В книге рассматриваются различные аспекты антиэйджинга, включая метаболические пути, генетические механизмы, иммунологические аспекты и воздействие окружающей среды.
Кроме того, она описывает различные стратегии, которые могут помочь замедлить процесс старения и улучшить качество жизни, включая правильное питание, физическую активность, а также использование фармакологических и биологических методов.
Я предлагаю для начала нам рассмотреть основные добавки, которые названы в этой книге, в качестве лидирующих, на данный момент, в борьбе со старением.
Итак.
Первый в списке у нас Куркумин.
👉 Это сильный антиоксидант, который может помочь защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это особенно важно для замедления процесса старения, когда свободные радикалы могут ускорить ухудшение здоровья и функций организма.
👉 Куркумин также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме. Хроническое воспаление может быть связано с риском развития многих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак и сердечно-сосудистые заболевания.
👉 Кроме того, куркумин может улучшить память и настроение.
Некоторые исследования показали, что куркумин может помочь улучшить настроение и снизить симптомы депрессии, улучшить когнитивные функции, такие как память и внимание.
👉 Также он может быть полезным при лечении некоторых заболеваний, таких как артрит. Он может помочь снизить воспаление в суставах и уменьшить боль и жесткость.
👉 Со стороны внешности – исследования показали, что куркумин оказывает положительное влияние на эластичность кожи и уменьшает глубину морщин. Также снижает пигментацию кожи и уменьшает появление пигментных пятен.
👉 Плюс к этому, оказывает положительное влияние на здоровье волос и ногтей - некоторые исследования показали, что он может улучшить качество и толщину волос, а также укрепить ногти.
Конкретные примеры добавок с куркумином буду выкладывать у себя в телеграм канале.
Пока на этом все, скоро напишу о следующей добавке.
Обнимаю! Будьте красивыми! 🌺
Моя Онлайн Школа тут