Вольная борьба является одним из самых популярных видов соревновательной деятельности в России. Для того чтобы в ней достигать успеха, необходимо не только иметь физическую подготовку и техническое мастерство, но и глубоко понимать этот вид единоборств.
Существует множество книг, которые помогут вам набрать необходимые знания и навыки в этой области. В этой статье мы приведем топ-10 Российских книг для изучения вольной борьбы.
1. "Вольная борьба" А.А. Жимулис. Эта книга является классикой в области вольной борьбы. В ней затронуты все аспекты этого вида спорта, начиная от техники выполнения приемов до психологических аспектов соревнований.
2. "Вольная борьба" Д.Д. Ломакин. В этой книге автор подробно описывает приемы этого вида борьбы, такие как броски, удушающие, захваты, переводы и т.д. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным борцам.
3. "Техника вольной борьбы" Л.Ф. Ионов. Книга рассказывает о технике выполнения приемов вольной борьбы на основе методов и принципов тренировок.
4. "Психология соревновательной деятельности в вольной борьбе" Д.С. Дубровский. Книга посвящена психологическим аспектам соревновательной деятельности в вольной борьбе и помогает спортсменам эффективно преодолевать стрессовые ситуации.
5. "Методика преподавания вольной борьбы" Ю.И. Шумилов. Книга описывает основные методы и принципы преподавания вольной борьбы, которые позволят тренерам эффективно организовать тренировки и помогут их ученикам быстрее достигнуть успеха.
6. "Защита от приемов вольной борьбы" Ю.В. Романов. В этой книге автор подробно описывает технику защиты от приемов вольной борьбы, которая поможет борцам эффективно защищаться на турнирах.
7. "Физическая подготовка в вольной борьбе" И.А. Бадмаев. Книга посвящена методам и принципам физической подготовки в этом виде спорта, которые помогут борцам повысить уровень физической подготовки.
8. "Основы общей методики вольной борьбы" А.М. Абасов. В книге рассматриваются основные методы и принципы обучения в этом виде спорта, которые помогут ученикам быстрее достичь успеха.
9. "Руководство по ихтиологическим приемам в вольной борьбе" М.В. Диков. Книга посвящена технике выполнения специальных приемов, которые помогут борцам эффективнее соперничать со своими противниками.
10. "Вольная борьба для всех" А.М. Тунчиев. Эта книга предназначена для начинающих борцов и рассказывает об основных правилах и приемах вольной борьбы.
Итак, вот итоговый топ-10 книг по вольной борьбе. Если вы хотите стать успешным борцом в этом виде спорта, обязательно изучите хотя бы несколько из них. И помните, что только от вашей усердной тренировки зависит ваш успех на турнирах!
