Каждый новый день, уже очень много лет, я начинаю со стакана воды комнатной температуры. Для меня это уже как ритуал!
Кто-то предпочитает воду с лимоном, кто-то с мёдом, а я просто стакан слегка тёплой воды.
Бесспорно могу сказать - вода основа жизни, важнее только кислород. Но и кислород нам не понадобится, если не будет воды)))
К тому же вода — это один из главных источников энергии и здоровья человека. Взрослый человек на 60% состоит из воды. При нехватке воды страдает весь организм и в первую очередь – мозг.
ПОЧЕМУ МОЙ ДЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ СО СТАКАНА ВОДЫ
- Вода помогает проснуться и придает ощущение бодрости.
- Вода помогает пищеварительной системе включится в работу.
- Вода положительно влияет на ускорение метаболизма, помогая нам избавится от ненавистных килограммов.
- Вода улучшает состояние кожи и волос, уменьшая сухость.
- Вода предотвращает головные боли. Дефицит воды в организме может вызывать мигрень. Согласно исследованиям, установлено, что люди, которые пьют мало воды подвержены в большей степени мигреням.
И самое важное для меня!!!
- Вода является главной составляющей при образовании «смазочного» материала суставов и мышц. Хрящи в вашем теле на 85% состоят из воды. Вода помогает им оставаться эластичными и доставляет к ним питательные вещества!!!
В течении для я пью до 1,5 литров воды. Именно воды!
А Вы соблюдаете водный баланс? На что по вашему мнению ещё положительно влияет вода?
Желаю Всем приятного водопития и здоровья!
