Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

ПП постный штрудель с яблоками и орехами, быстро и вкусно, без сахара.

🍃Ингредиенты : ⏺️Мука - 75 г ( ц/з или дурум, обязательно глютеносодержащую) ⏺️Вода (комнатной температуры) - 35 г ⏺️Оливковое масло - 2 ст л  ⏺️Сахзам - 2г (= 20 г сахара) ⏺️Соль - щепотка ⏺️Желток - 1 шт ( если вы веган или придерживаетесь поста- ничем не смазываем) Начинка : ⏺️Яблоки - 300 г ( вес очищенных) ⏺️Орехи - 40 г ⏺️Корица - 0.5 чл ⏺️Сахзам - 4 г ( =40 г сахара)( вместо сахзама можно добавить изюм или финики) ⏺️Сок лимона - 2 чл ⚖️Вес 360 г ✅КБЖУ на 100 г 240 ккал  6.2/ 13,2 / 27,2 Приготовление⬇️ 1️⃣Соединить муку с водой комнатной температуры и оливковым маслом, добавить соль и сахзам и все хорошо вымешать до однородности ( можно ложкой). Прикрыть пакетиком и убрать в холодильник , пока занимаетесь начинкой. 2️⃣Яблоки помыть, почистить и порезать кубиками примерно 1 см, орехи порубить. Смешать яблоки и орехи, добавить лимонный сок и сахзам, корицу ( по желанию),все перемешать. 3️⃣Раскатать тесто максимально тонко ( 1 мм). Поверхность ничем не присыпать, тесто не липне
-2

🍃Ингредиенты :

⏺️Мука - 75 г ( ц/з или дурум, обязательно глютеносодержащую)

⏺️Вода (комнатной температуры) - 35 г

⏺️Оливковое масло - 2 ст л 

⏺️Сахзам - 2г (= 20 г сахара)

⏺️Соль - щепотка

⏺️Желток - 1 шт ( если вы веган или придерживаетесь поста- ничем не смазываем)

Начинка :

⏺️Яблоки - 300 г ( вес очищенных)

⏺️Орехи - 40 г

⏺️Корица - 0.5 чл

⏺️Сахзам - 4 г ( =40 г сахара)( вместо сахзама можно добавить изюм или финики)

⏺️Сок лимона - 2 чл

⚖️Вес 360 г

✅КБЖУ на 100 г 240 ккал  6.2/ 13,2 / 27,2

Приготовление⬇️

1️⃣Соединить муку с водой комнатной температуры и оливковым маслом, добавить соль и сахзам и все хорошо вымешать до однородности ( можно ложкой). Прикрыть пакетиком и убрать в холодильник , пока занимаетесь начинкой.

-3

2️⃣Яблоки помыть, почистить и порезать кубиками примерно 1 см, орехи порубить.

Смешать яблоки и орехи, добавить лимонный сок и сахзам, корицу ( по желанию),все перемешать.

-4

3️⃣Раскатать тесто максимально тонко ( 1 мм). Поверхность ничем не присыпать, тесто не липнет к рукам. Сформировать прямоугольник, я срезаю лишнее и делаю заплатки, там где теста недостает.

-5

4️⃣Выложить начинку, не доходя до краев 1-2 см, край к которому будем сворачивать оставить пустым примерно 2-3 см.

-6

5️⃣С помощью пергамента плотно скрутить штрудель. Прищепить немного края, чтобы начинка не выпадала. Смазать желтком ( если Вам не принципиально, чтобы он был постным)

-7
-8

6️⃣Выпекать при 180 градусах 40 минут

-9

7️⃣Я присыпала сухим обезжиренным молоко с сахзамом.

-10