Когда мама названивает дочери каждый день, требуя полного отчёта о всех делах, обижается, если дочери некогда разговаривать, если дочь не перезванивает, когда её не застали - это проявление чего? Заботы? Любви? Дружеского участия в делах близкого человека?
Такие мамы очень чутко и внимательно реагируют на малейшее изменение тембра голоса, если видят - на выражение лица, мимику, непроизвольные микро движения, жесты. Их не проведёшь!
Роль заботливой матери для таких женщин - единственное, что они себе вменили как смысл своего существования и подтверждение собственной значимости. Нет своей интересной и насыщенной событиями жизни. Вот и пытаются удержать дочь в рамках маленькой девочки, о которой все мамины мысли и заботы, контроль и ответственность.
При этом ответственности за собственную жизнь у них не много. Например, ответственность за своё самочувствие и настроение они перекладывают на... ту же дочь! "Ты со мной уже 2 дня не разговаривала", "я переволновалась", "обиделась", "давление поднялось" и тому подобное. Такие претензии и жалобы не что иное, как манипуляции: или ты будешь делать как я хочу, или ты — плохая дочь!
И это не безобидная вещь. Сколько взрослых женщин страдают от комплекса вины, заниженной самооценки, который навязали матери с тревожным типом привязанности.
Такая дочь не только в детстве с мамой, но и во взрослых отношениях с партнёром, стремится заслужить одобрение, боится принимать решения самостоятельно, не верит, что её можно искренне полюбить такой, какая она есть. Она в общении невольно повторяет мамины приёмчики: обиды, скандалы, манипуляции.
Что делать в такой ситуации дочери? Как психолог, хочу дать несколько рекомендаций.
- Осознать проблему, поняв её истоки. Это важно.
- Решить для себя, какие области вашей жизни вы хотите и готовы обсуждать с мамой и в каком объёме.
- Ограничить внедрение мамы в вашу жизнь, обозначив приемлемые и приятные вам границы. Это надо спокойно и доброжелательно обсудить с мамой, чётко заявив об этом.
- Поработать над собственной самооценкой и комплексом вины. По опыту могу сказать, что этот шаг лучше делать, обратившись к специалисту. Иначе всё вернётся на круги своя, но с ещё большим чувством вины и раскаяния с вашей стороны, а верёвочка тогда затянется ещё туже.
#токсичнаямать #отношения #психологияотношений #психологиясемьи #психологияпромать