Вчера начали тему "почему нет сил жить". Говорили что силы могут уходить на непроработанную психотравму.
Но это не единственный вариант. Есть еще четыре.
1. Конфликты. Прежде всего конфликт с самим собой.
Есть 3 главных вида таких конфликтов:
- Хочу, но нельзя
- Надо, но не хочу
- Хочу всё и сразу (но принцип реальности не позволяет)
Человек может застрять в таком конфликте надолго. Бороться с самим собой. Требовать от себя бОльшего.
Эта борьба будет пожирать силы ежедневно. Естественно, что сил жить свою жизнь не останется
2. Неэффективные жизненные стратегии
Иначе говоря, способы жить и действовать из сценария, которые не работают.
"Когда человек ищет ключи не там где потерял, а под фонарём, потому что под ним светлее"
- Пытаться заслужить, чтобы ценили, отдавая как можно больше и тем самым обесценивая себя окончательно
- Хотеть отношений и семьи, но вновь и вновь "западать" на тех, с кем будет постоянная драма и эмоциональные качели. Спокойных и устойчивых не замечать, "потому что они неинтересны, с ними скучно".
- Пытаться "исправить" жизнь других людей. Эмоционально обслуживать, спасать, "наставлять на путь истинный".
Всё это - паттерны из сценария. Они сложились давно, у них были и есть причины. Человек повторяет их вновь и вновь, в ложной надежде что еще постарается и вот-вот результат будет. Но нет.
3. Застревание в тупике
"Я больше не могу так жить. Но не знаю как по-другому, и не вижу выхода".
Это и есть тупик.
Человек переживает бессилие и безысходность, ощущение безнадежности.
Он не видит настоящих причин, ПОЧЕМУ он застрял в тупике.
Ему кажется, что выхода нет. Потому что жизнь так устроена, потому что так все живут, потому что уже поздно (и любые другие "объяснялки").
Конечно, это всё пожирает силы и сил жить не остаётся
4. Психосоматика
Когда психика уже не выдерживает напряжения и конфликта, может подключаться тело. Человек заболевает.
Это может быть обычная "простуда". Есть и другие варианты - повышенное давление, боли в сердце, проблемы с ЖКТ, с кожей. Тут может быть любая система организма, по принципу "где тонко, там и рвётся".
Конечно, важно обратиться к врачам, обследоваться, выполнять назначения. Ошибкой будет уходить в психологизацию и игнорировать медицинскую помощь.
Но при этом важно понимать, что первопричина может быть на уровне психики. И если её не осознавать и не работать с ней - то психосоматическая история не прекратится. Наоборот со временем будет только нарастать. Нередки случаи, когда симптомы добавляются или меняются. И это может продолжаться годами и десятилетиями.
Итак, мы разобрали 4 причины почему человек чувствует себя выгоревшим, выжатым и без сил жить свою жизнь.
Теперь о том что с этим делать.
Волшебной таблетки, которая на раз-два всё исправит, конечно же нет.
Зато есть реалистичное решение.
Это можно изменить, если смотреть в глубину, осознавать и прорабатывать первопричины.
Можно найти взрослое решение конфликту, можно изменить сценарий, пройти через тупик и справиться с психосоматикой.
И есть конкретные практические инструменты, которые в этом помогут.
Я собрала их в пакете "Глубина и целостность", который сейчас можно приобрести по специальному предложению. Либо приобрести курсы из него по отдельности.
Все подробности о спецпредложении по этой ссылке.
Эти цены и скидка действуют по 5 марта включительно. С шестого марта цены вырастут и пакет будет стоить не 17 000, а 28 970 руб.
Если Вы уже приобретали что-то из этого пакета и хотите докупить курсы, то можете нажать кнопку "Оплатить из России", ввести свои данные и создать счет (но не оплачивать). С Вами свяжется наша Служба Заботы, пересчитает цену и пришлет персональную ссылку на доплату.
Знакомы эти причины? Какая из них больше всего влияет на Вас?