Для нерожавших мам, включая отцов, естественно испытывать множество смешанных эмоций после преждевременных родов. Например, вы можете быть взволнованы тем, что станете родителем, но при этом беспокоитесь о своём ребёнке (или младенцах) и их матери.
Практически тоже много чего происходит. Сразу после преждевременных родов вы можете поговорить с врачами, узнать о состоянии вашего недоношенного ребёнка и рассказать своей семье и друзьям, что происходит. Вы также можете присматривать за другими детьми или управлять работой или другими обязанностями. Это понятно, если вы тоже иногда чувствуете себя подавленным.
Полезно подумать о своих эмоциях и потребностях, какими бы они ни были. И важно также уделять время себе — даже если это просто быстрый сон или горячий душ.
Также может помочь поговорить с кем-то, кому вы доверяете, о своих чувствах, особенно если вы изо всех сил пытаетесь справиться с трудными или негативными эмоциями. Когда вы признаёте свои чувства и заботитесь о себе, у вас больше шансов получить умственную и эмоциональную энергию, чтобы заботиться о своем ребёнке и его роженице.
Участие, пока ваш недоношенный ребёнок находится в больнице
Ежедневный уход за недоношенным ребёнком, где это возможно, — лучший способ укрепить свои навыки и уверенность в себе. Например, вы можете участвовать в кормлении, смене подгузников или укладывании ребёнка спать. Или вы могли бы узнать, как искупать ребёнка.
Эти занятия также позволяют проводить время один на один с ребёнком, что является строительным блоком позитивных отношений.
Недоношенные дети могут легко перевозбуждаться и подвергаться стрессу. Вы можете увидеть признаки усталости в их языке тела и в их жизненно важных показателях, таких как частота сердечных сокращений и уровень кислорода. Рекомендуется проконсультироваться с врачом вашего ребёнка о том, что вы можете делать и с чем он может справиться, особенно в первые дни.
Проводить время в отделении интенсивной терапии с недоношенным ребёнком
Чем больше времени вы проводите в отделении интенсивной терапии, тем лучше это для развития вашего ребёнка. Это также может помочь роженице вашего ребёнка чувствовать себя более уверенно. Ваша поддержка может улучшить её благополучие и психическое здоровье, а также улучшит её отношения с ребёнком и вами.
Если вам нужно вернуться на работу, любое количество времени, которое вы можете провести в отделении интенсивной терапии, по-прежнему полезно для вашего ребёнка, роженицы и вас.
Большинство отделений интенсивной терапии стремятся к оказанию помощи, ориентированной на семью, и хорошая коммуникация с вами является важной частью этого.
Вы и ваш партнёр: забота друг о друге
Если вы находитесь в отношениях с биологической матерью вашего ребёнка, ваши отношения могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь вам обоим справиться с опытом рождения недоношенного ребёнка. Это может даже сблизить вас, когда вы пройдёте через этот опыт вместе.
Управление дополнительными обязанностями, пока ваш недоношенный ребёнок находится в больнице
Независимо от того, находитесь ли вы в отношениях вместе или являетесь одним из родителей с матерью вашего ребёнка, вы можете быть заняты дополнительными обязанностями в течение довольно долгого времени.
Помимо поездок в больницу, вы можете делать покупки, ходить на работу, организовывать посетителей, а также отвозить и забирать других детей, если они у вас есть.
Вот несколько идей, которые помогут вам справиться со всем этим:
- Поговорите открыто и честно с биологической матерью вашего ребёнка о том, что происходит с вами обоими. Хорошая коммуникация поможет делу идти гладко;
- Вместе договоритесь о том, кто что делает, а что делать не нужно. Например, если вы живёте вместе, может не иметь значения, что в доме реже убираются;
- Попросите членов семьи и друзей помочь вам присмотреть за другими детьми;
- Найдите способы сэкономить время на домашних делах. Например, часто быстрее покупать продукты в Интернете и получать их с доставкой на дом;
- Узнайте, можно ли взять на работе дополнительный отпуск;
- Примите помощь, если кто-то из близких предлагает её.