Когда вспоминают классических голливудских красавиц, многие думают о Мэрилин Монро. Но в Европе 1960-х годов все внимание было приковано к итальянской актрисе Софи Лорен.
Софи Лорен сегодня в свои 85 лет выглядит так же потрясающе, как и в начале своей карьеры, как и почти 60 лет назад, когда получила «Оскар» за лучшую женскую роль.
На самом деле, однажды она была признана самой красивой женщиной в мире, опередив гораздо более молодых, таких, как Кэтрин Зета-Джонс.
Может быть, секрет ее безупречного цвета лица в ее генах… Или в том, что она прожила счастливую жизнь.
Но, по словам самой актрисы, секрет ее нестареющей кожи — оливковое масло первого холодного отжима.
Чтобы защитить свой безупречный цвет кожи, Лорен говорит, что она не только увлажняет им лицо перед сном, но и принимает ванну с оливковым маслом.
Исследования показывают, что жирные кислоты в оливковом масле первого холодного отжима могут защитить кожу от признаков старения и повреждения солнцем. Оливковое масло проникает в кожу более эффективно, чем другие масла. Причина, по которой оливковое масло так хорошо воздействует на кожу, заключается в том, что оно богато питательными веществами.
1. Витамином Е – для уменьшения морщин, поддержания эластичности кожи за счет выработки коллагена. Этот витамин также помогает заживлять шрамы, останавливая свободные радикалы.
2. Витамином К – для устранения темных кругов под глазами.
3. Витамином А – мощным антиоксидантом, который регенерирует кожу и повышает ее эластичность.
4. Фенолами, которые уменьшают воспаление кожи и защищают от загрязнения окружающей среды, приводящего к пигментным пятнам, морщинам.
Оливковое масло имеет преимущества для кожи, которых нет у большинства других масел. Это отличный источник сквалена.
Сквален смазывает поверхность кожи и лечит потрескавшуюся.
Он образует защитный барьер на поверхности кожи. Это удерживает влагу и предотвращает потерю кожей воды, а также помогает оживить поврежденные волосы, сухую кожу головы и ломкие ногти.
Совершенно новое исследование Университета Хаэна в Испании показало, что сквален в оливковом масле стимулирует клетки иммунной системы восстанавливать и регенерировать ткани кожи и заживлять раны.
Сквален также обладает мощными антиоксидантами.
Они накапливаются в коже, защищая ее от солнечного УФ-излучения. Они также поглощают свободные радикалы и деактивируют их. Это помогает предотвратить такие повреждения кожи, как пигментные пятна, тонкие линии и морщины, которые выдают ваш возраст.
Организм производит много сквалена в молодом возрасте. Но его уровень начинают снижаться после 20 лет. Сухая, тусклая кожа — первый признак старения.
Секреты стройной фигуры Софи Лорен
Красота – это не только внешний уход, но и сбалансированное питание, и регулярные занятия спортом. Актриса не сторонница каких-либо диет и прибегает к ним крайне редко. Она рекомендует есть небольшими порциями 3 раза в день. Главное правило – исключить консервы, жареное, соленое и сладкое, уменьшить потребление красного мяса, есть больше рыбы и куриного мяса.
Софи Лорен, как истинная итальянка, не может жить без пасты. Но при этом ей удается оставаться стройной, подтянутой. Дело в том, что макароны очень хорошо подавляют чувство голода и быстро «сгорают» в организме. Конечно, чтобы макароны принесли пользу, а не вред, они должны быть из пшеничной муки грубого помола.
Жирные соусы и подливки также следует исключить. Например, актриса готовит соус из свежих помидоров, добавляет оливковое масло и нарезанную морковь. Такие спагетти получаются вдвойне полезными.
Ключ к красоте и стройности знаменитой итальянки — регулярные занятия спортом. Ее программа тренировок состоит из трех пунктов: растяжка, развивающая гибкость и грацию, ходьба для улучшения кровообращения и работа над проблемными зонами для повышения тонуса мышц.
Каждая женщина при желании может «превратиться» в красавицу. Воспользуйтесь секретами красоты этой удивительной актрисы и прекрасной, достойной уважения женщины, и уже через короткое время вы увидите заметное улучшение своей внешности.
Помните, красота определенно стоит того, чтобы за нее бороться!
