Найти тему
Записки дилетанта.
159 подписчиков

Худею к весне. День5.

47
~1 мин
На завтрак ленивая лепешка с курицей-262гр.,помидоры свежие-98гр. К-575,64 Б-52,13 Ж-29,02 У-27,83
На завтрак ленивая лепешка с курицей-262гр.,помидоры свежие-98гр. К-575,64 Б-52,13 Ж-29,02 У-27,83
перекус омлетные булочки-95гр. К-109,5 Б-8,04 Ж-7,79 У-1,04
перекус омлетные булочки-95гр. К-109,5 Б-8,04 Ж-7,79 У-1,04
обед щи с грибами-435гр.,сметана10%-35гр.,вафельные хлебцы Елизавета-47,36 К-194,49 Б-5,64 Ж-9.82 У-25,07
обед щи с грибами-435гр.,сметана10%-35гр.,вафельные хлебцы Елизавета-47,36 К-194,49 Б-5,64 Ж-9.82 У-25,07
Полдник апельсин-229гр.К-82,44 Б-2,06 Ж-0,46 У-18,55
Полдник апельсин-229гр.К-82,44 Б-2,06 Ж-0,46 У-18,55
На ужин гречаники-155гр.,салат-257гр. К-327,84 Б-17,54 ж-18,93 У-22,47
На ужин гречаники-155гр.,салат-257гр. К-327,84 Б-17,54 ж-18,93 У-22,47

Итого за день К-1289 Б-85 Ж-66 У-94

2