Боль в ногах часто возникает? Синдром беспокойных ног? Я сталкивалась лично с такой ситуацией и знаю, как от этого избавиться. Только предупреждаю - от результата вы будете в ПРИЯТНОМ ШОКЕ.
Давайте сначала разберемся с понятием. Синдром беспокойных ног ( боль в ногах ) - это состояние, в результате которого у нас возникают ноющие боли в ногах, как правило это невралгия.
Такое бывает, когда мы делаем следующие вещи:
- Мало и плохо спим
- Много стоим и ходим
- Не разгоняем лимфу и кровообращение ног (основной )
- Много переживаем
Это всегда совокупность как минимум двух факторов. Как справиться с 1,2 и 4 думаю понятно, да? Подробно поговорим о третьем факторе и чаще всего - он основной.
Дело в том, что когда кровь в ногах "застоялась", то ноги начинает неприятно тянуть. Дело в том, что когда мы ,например, много стоим, то кровь у нас сконцентрирована в нижней части тела. Из-за этого могут быть даже опухлости ног.
Лично я люблю принимать теплую ванну, которая расслабляет мышцы и сосуды, а также успокаивает. Что еще я посоветую?
Делать массажи. Это можно делать в домашних условиях, вам потребуется массажный валик.
Он хорошо разгоняет лимфу, ускоряет кровообращение и помогает избавить вас от болей в мышцах. Его можно просто покатать по ногам.
Конечно, он имеет также противопоказания: рак, воспалительные процессы, варикоз, высокое давление и так далее. Всегда консультируйтесь с врачом. Невролог поможет вам с такой проблемой. Я просто делюсь опытом, не настаиваю на том, что это обязательно вам поможет. Спасибо.
Поддержите автора и ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ! А ТАКЖЕ ПОСТАВЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛАЙК!
Читайте далее:
✔ Сладости, которые ошибочно нельзя есть ДИАБЕТЧИКАМ. ТОП - 4 продукта.