Ну, котятки, сейчас буду жалобиться. Жалобиться на отсутствие ресторанов в моей скучной жизни. И да, это всё ещё блог худеющей после родов мамашки, которая, правда, и так уже похудела, а теперь с переменным успехом пытается не растолстеть.
И сразу вкусное фото для затравочки:
Ну и где моя вкусная еда?..
Меня зовут Катя, мне 34 года, в августе 2022 я впервые стала матерью. Жизнь моя с недавних пор состоит из забот декретной домохозяйки. И вот меня вштырило, что надо худеть.
За беременность я набрала 8 кило, из роддома вышла легче на 10 кило. Итого сразу после появления на свет наследника я весила 54 килограмма. Но сидение дома с младенцем никому не идёт на пользу в плане фигуры. И я начала набирать - медленно, но верно. Новогодние праздники добавили жирка на боках - теперь я вешу аж 56,2 кг при росте 168 см. Объёмы следующие: грудь 84 см, под грудью 73 см, талия 65 см, бёдра 91 см, одно бедро 51,5 см. И для меня, дряблой особы без намёка на мышцы, это прямо-таки много.
В общем, я решила устроить себе марафон. До весны. Хочу создать дефицит в 7700 калорий, что якобы равняется одну килограмму жира, и заняться хоть каким-нибудь спортом. Ну вот и проверим, способна ли я на сколько-нибудь решительные действия в борьбе за здоровье и красоту!
Суточную калорийность для поддержания веса с учётом малоподвижного образа жизни я себе рассчитала в 1700 ккал. Попробую худеть с небольшим дефицитом - питаться на 1550-1600 ккал в сутки. На мой взгляд, это ужас и голодуха. Но вдруг получится?
В прошлой статье я писала, какие статьи расходов практически не возникают в моей жизни, а в какие, наоборот, деньги сыплются, как жареные семечки в рот любительницы сериалов. Сегодня хочу рассказать о статье расходов, которой у меня нет. И я жалею о том, что её нет. Потому что хочу, чтобы она была!
Это, короче, рестораны.
Я обожаю еду. В путешествиях, к примеру, я всегда ищу, где бы что поесть. Так уж я устроена: мир воспринимаю не на вид, а по ощущениям, на вкус и на запах. Страшно сказать: я очень мало что визуально помню из совсем недавней трёхнедельной поездки по Японии, но помню всё, что я там съела, потрогала и перенюхала) Кажется, это называется кинестетикой.
А поход в ресторан для меня - это ну целое событие! Праздник. Потому что очень редко со мной случается. Особенно сейчас, когда я сижу дома с младенцем. Но и когда я не сидела с младенцем, по ресторанам мы как-то не ходили...
Всё просто: мой муж не любит рестораны. Считает, что там слишком дорого, маленькие порции и вообще вся еда какая-то странная. Вот в столовке он каждый день обедает с удовольствием! А в кафе его попробуй затащи.
Чтоб вы понимали: дело вообще не в деньгах. Дело исключительно в неприязни к ресторанной культуре.
А одной мне как-то грустно и влом. Мне кажется, поход в ресторан - это же для двоих... И удовольствие от еды, и радость общения. И ещё это тот редкий "выход в свет", когда я могу покрасивее одеться, накраситься и хоть обручальное кольцо надеть. В обычной жизни я его не ношу.
Но муж на все мои намёки и пинки реагирует однозначно: жена, вот тебе карточка, иди в любой ресторан и ешь там какое угодно дефлопэ. А я, говорит муж, лучше в столовой нормально поем борща со сметаной и мяса с картошкой.
Ну вот что ты с ним будешь делать, а?!
Можно было бы сходить в кафе с подружкой, выпить игристого, похихикать и потрындеть за жизнь в приятной обстановке. Но тут тоже засада: у меня нет подруг. Приятельниц тоже нет. Никого у меня нет, я тотально одинокий человек))
Все мои крайне немногочисленные друзья остались в родном городе. А в Петербурге я живу всего три года. За этот короткий срок никем, кроме мужа и ребёнка, я здесь не обзавелась)
И это тоже очень обидно. Может быть, это обиднее всего остального...
Тарелки!
На завтрак протеиновая печенька, традиционная, поэтому и не фоткала.
На второй завтрак два тоста из зернового хлеба с салатом чука. Вкусна!
Обед развалился прямо на сковороде. Это должны быть овощные галеты, жареные без масла, но антипригарное покрытие на моей сковородке дало дуба. Галеты прилепились к ней намертво, снизу подгорели, сверху развалились. Поэтому и вид такой, уж не обессудьте!
У меня был ещё и второй обед! Салат из помидорков с заправкой из зернистой горчицы, зерновые тосты и куриное карпаччо.
Ну и ужин:
Всё. По калорийности получилось 1630 ккал.
1700 - 1630 = 70 ккал
1396 - 70 = 1326 ккал
Интересно, какие вкусности увижу я во сне...