Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 9 месяцев похудела на 26 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,6 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Утро началось, как каждое утро. Кофе, проводила мужа на работу, зарядка, завтрак😁
Завтрак:
Ну и занялась делами, которые отложила со вчера на сегодня. Сначала готовка.
Меню на сегодня:
Картофель отварной
Свинина тушёная
Загрузила стиралку, пробежалась с пылесосом. Пришло мое пальто в пункт выдачи, одела Женьку и побежала. То, что пришло, повергло меня в ужас🤦. Я так огорчилась, что даже забыла сфотографироваться. Ну да ладно, может просто не мое... Поняла, что пальто я больше не хочу, хочу пуховик на зиму. Длинный и теплый😎. Наверное резонно посмотреть сейчас, в конце сезона дешевле. Выбрала несколько моделей, заказала, буду примерять, может что то понравится. Прибежала домой, пообедали
Обед:
Женя ждёт обед😌
Почему все маленькие так любят хлебушек?🤔
Отлично поспали вместе после обеда и пошли встречать папу.
Мы же все хотим уже поскорее весну? По моему, это она😁
Ребенка отпустить походить невозможно, гололёд, лужи по щиколотку, мокрые ноги....Ну здравствуй, весна😭 У нас вообще не убирают дороги и ничего не делают. Ну как так...
Слава Богу дошли до дома без приключений, никто ничего не сломал и не разбил
Ужин:
С удивлением обнаружила, что в консервной банке морской капусты всего 138 гр основного продукта. Как то маловато
Итог:
Чего то настроение у меня сегодня бу-бу-бу, видимо весеннее обострение🤦😂
Завтра еду на работу на пол дня. Последний тренировочный выход. И с пятницы выхожу официально. Так что завтра раненько надену коньки и покачу⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️
Желаю завтра всем благополучно добраться до работы.
На сегодня прощаюсь с вами😊
Интересная статья:
"Причудливый гриб - скульптурный дождевик"
Хорошего вечера🌷