Как понять, что ваши ресурсы уже на исходе? Симптомы могут быть следующими: эмоциональная неустойчивость, раздражительность; чувство усталости, упадок сил; то, что радовало раньше, сейчас не приносит удовольствия; отсутствует мотивация, желание добиваться целей; снижение работоспособности; ухудшение концентрации, внимания. Что может красть наши ресурсы? Переживания о будущем Много ресурсов теряется, если масса времени тратится на тревогу о негативных событиях, которые возможно даже никогда не произойдут. Вместо того, чтобы жить в моменте, находить радость в каждом дне, человек пугает себя всевозможными проблемами. Дни складываются в месяцы, вы уже накручены до максимума, психика истощена. Хотя в реальности ничего страшного еще даже не произошло. Чувство вины и стыда «Я ни в коем случае не должен быть виноватым». «Только бы не допустить постыдной ситуации» «Я не имею права подвести других» При таких установках тратится масса энергии, чтобы избежать подобных чувств. Человек постоянно пер