Разгрузочная неделя, получилось даже меньше 6ч тренировок. Зато была пороговая как в беге, так и в велосипеде. Из хорошего - два раза выплыла полторашку из 29 минут. Теперь тренер требует из 28.
Из плохого - есть проблемы с ахилом после бега, длинную беговую пришлось заменить на вел, с коэффициентов 1,5. Пока не понятно, чем вызвана проблема - мб. резкий поворот в манеже, мб. новые кроссовки.
На этой неделе начну пить коллаген и делать упражнения на укрепление стоп. Надеюсь, поможет.