Иногда у меня наступает момент, когда ничего не хочется: ни готовить, ни писать, ни читать, ни шить-вязать, ни в сэконде наводить порядки… Это симптом выгорания.
Здесь в Италии, если чувствуешь, что выгорел, можно обратиться к участковому врачу и он преспокойно отправит на больничный, дней на десять. Выгорание официально занесено в реестр болезненных состояний.
Но я в данный момент не работаю и предпочитаю выбираться из этого состояния собственными силами. Медикаментозные методы еще никого ни до чего хорошего не доводили. При безработице у дня теряется структура, то есть работа, даже не самая хорошая, задает жизни определенную структуру и упорядоченность. А отсутствие упорядоченности угнетает. Мой собственный рецепт в таком случае достаточно прост и действенен.
Во-первых, нужно выключить все гаджеты и ничего не читать про общее положение дел в мире, на Украине, в Молдавии и Приднестровье. Новости оттуда уж очень задевают меня за живое. Беспокоит прежде всего, что сроки спецоперации затянулись. А Европейские страны и США продолжают поддерживать украинский националистический режим. Хотя в последнее время активизировались протестные движения против антироссийских санкций и отправки оружия на Украину. Это обнадеживает… но вернёмся к моей программе.
Читать только художественную литературу в бумажном виде. Чтобы ненароком в новости не полезть…
Во-вторых, есть у меня еще одно излюбленное средство — сходить в парикмахерскую.
В-третьих, нужно устроить себе небольшую поездку то ли в Милан, то ли еще куда. На денек. Быть предоставленной самой себе некоторое время заменяет поход к психологу! :)))
Ну, и в-четвертых, нужно изменить распорядок дня, который привел к нежелательному состоянию нестояния.
Рисовый суп на первый взгляд никак не может избавить от выгорания, но только на первый взгляд.:) Его очень просто готовить и в Ломбардии — это традиционное и всеми любимое блюдо на ужин. Потому, если его быстро приготовить, то синьор Пини будет несказанно рад, а я оторвусь от кухни.
Вместо ужина я себе устрою интервальное голодание. Вот вам и перемены в обыденном расписании. Еще проще предложить Даниэле самому что-нибудь приготовить, но этот метод может сработать максимум 1 раз, а рисовый суп — проверенное средство и можно его варить хоть каждый день. :))) Тем более, что свежей петрушки на огороде ну просто завались. Что может быть полезнее свежей зелени весной?
Конечно, на общее состояние влияет уверенность в завтрашнем дне, которой у всех сейчас недостаточно. В порядке укрепления уверенности хорошо бы заняться финансовыми вопросами. В России сейчас очень много выгодных предложений от банков и лично я бы заказала бы карту Тинькофф Магнит. Санкции заставляют банки развернуться к гражданам лицом.
В общем, реклама! Присмотритесь, а вдруг пригодится.
Если у вас, дорогие читатели пока нет дебетовой карты Тинькофф Магнит — самое время ее заказать, это позволит увеличить кэшбэк на карте лояльности сети Магнит!
💰💳
Карта Tinkoff Магнит принесет дополнительные бонусы на вашу карту лояльности Магнит. Фактически, это кэшбэк, которым вы сможете постоянно расплачиваться за свои покупки.
💥💥
Сколько бонусов можно заработать, пользуясь картой?
-2,5%, если покупать на сумму до 5000 ₽ или при оплате до 50 разных товаров в предыдущем месяце;
-3%, если покупать на 5000 – 10 000 ₽ или при оплате 50–100 разных товаров в предыдущем месяце;
-4%, если покупать на сумму более 10 000 ₽ или при оплате более 100 разных товаров в предыдущем месяце.
✅
Карта оформляется за 5 минут, выпуск и доставка бесплатно, пополнение в банкоматах Тинькофф и у партнеров, снятие наличных до 100 000₽ в месяц бесплатно.
Важно ⚠ Перед переходом по ссылке отключите VPN если он у вас включён
https://tinkoff.prfl.me/5ec0245a5e4e990a90af7dd5/fa5270e6ddc2
Переходи по ссылке и получай бонус - 2000 ₽ кэшбэк: по 1000 рублей первые два месяца за любые покупки от 3000 ₽ в месяц.
На сегодня все! Всем мира и добра! Хорошего настроения и благосостояния!
Ваша Татьяна
P.S. Публикую только настоящие диетические и не очень итальянские рецепты! А также истории из итальянской жизни и фотографии из путешествий. Подписывайтесь! И ставьте лайки, не стесняйтесь!