Жила на свете Мышка. Ни большая ни маленькая, обычная, как другие мыши вокруг нее
Воспитывали ее как и других мышек - уму-разуму учили. Рассказывали кто в мире для мышей опасен, а кто друг. Учили как хозяйство мышиное вести, да как мышат воспитывать
Научали, что мышкам хорошо живется в своих тихих местах, а на ярком свету живут только их враги
Подросла Мышка, и пришло время строить свою норку, отдельно от мамы-мыши
Делать нечего, взяла Мышка соломку да зернышко, которое давали всем мышкам, которые покидали родительское гнездо
Пошла искать место для норки
В уголок глянет - там не видно ничего. Значит, там может быть опасно - не буду там норку строить, вдруг меня съедят
Под сено посмотрит - непонятно что там. Вдруг там кто-то живет уже - не буду там норку строить, а то неладное выйдет
Так обошла Мышка все доступные ей места, да не нашла где можно гнездо сделать, чтобы точно безопасно было. Везде ей чудились опасности да страшности, таящиеся в тишине мест для норок
Вечер уже, устала Мышка, кушать и спать хочется. И что теперь делать?
Смотрит, огонек горит. Пошла посмотреть что там такое, теплое и зовущее...
Видит - в тепле и на мягкой подушке сидит кто-то. Красивый, гладкий, поет красиво тихонько себе под нос. Мех лоснится, тепло от него исходит, голос сладкий...
Подошла Мышка поближе. А там тепло, пахнет чем-то вкусным...
И голос от мехового теплого Существа говорит так вкрадчиво, что слушать бы и слушать:
- Иди сюда, Мышка, здесь будет тебе тепло и светло. Здесь нет воображаемых врагов, здесь все открыто, ты все видишь. Ты будешь в круге света - и все будет под твоим контролем...
Мышка, забыв все слова родителей своих про врагов и друзей, пошла туда, куда звал ее голос существа
Прилегла, за заснула под песню Существа
А проснуться ей уже не было суждено...
Только Большая Кошка облизывалась утром на своей подстилочке у камина
Да мурлыкала себе под нос:
- Пока Мышки будут тревожиться о том, чего на самом деле нет - мне всегда будет что покушать
- Так легко ловить на приманку тех, кто за воображаемыми опасностями не видит реальности
- Приманивать тех, кто думает что иллюзорным контролем он может избавить себя от беды
Глупые.. глупые мышки....
Потянулась Кошка и пошла сытая и довольная по своим делам....
О чем эта сказка?
- Когда Человек тревожится о том, чего еще нет и придумывает себе поводы для бездействия - он уязвим перед реальностью
- Тревога поглощает его, и реальные обстоятельства не оцениваются адекватно
- Иллюзия контроля над ситуацией толкает Человека в тревоге на поступки, которые могут действительно иметь скверные последствия
Учитесь управлять своей тревогой, оставляя ей только место и время для ориентировки в реальности и адекватной оценки ситуации. Тогда тревога будет Вам в помощь, как это и задумано природой Человека
Если тревога управляет Вами и толкает туда, откуда потом с трудом выбираетесь - Приходите за помощью. Вместе легче найти с тревогой общий язык и использовать это важное чувство Себе во Благо
О стрессе и том что делать с ним, читайте в подборке Стресс. Что это и что делать
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой