Стресс. Что это и что делать

Что делать с этим? Как поменять ситуацию? Ситуация не редкая. Когда один из членов семьи буквально тащит на себе всех остальных Ощущает себя рабочей или, как еще говорят, ломовой лошадью Возникает злость на других, которые "ничего не делают" Появляется страх за будущее родных, если что-то случится со здоровьем Частыми спутниками "лошади" становятся проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением, головные боли, хроническая усталость Иногда на фоне тревоги развивается бессонница и другие нарушения...

Постоянная усталость - нет сил Странные моменты - резко устаешь ни с чего, буквально валишься с ног Ощущение что ты поглупел или окончательно разленился, все из рук валится Сон не помогает - сплю на ходу днем, ночью сплю плохо, не высыпаюсь сколько бы ни спал Такие симптомы, длящиеся длительное время - 6 месяцев и более,  могут говорить о Синдроме Хронической Усталости (СХУ) Это не обязательно так, но проверить себя стоит СХУ описан в МКБ 10 витиевато, как "поствирусный синдром усталости (G93)" То...

Прокрастинация может иметь разные причины. Перфекционизм - одна из возможных Сам перфекционизм может также привести к разным последствиям, прокрастинация одна из них В статье будет рассмотрен существующий по не единственный вариант этих двух явлений, которые и по отдельности приносят часто много проблем человеку. А уж вместе так портят жизнь просто изрядно Перфекционизм -  неистребимое, неутолимое, нереализуемое по своей природе желание и стремление все сделать на "нобелевскую премию" Мозг наш, получив...

На эту статью меня навела реклама, от которой я некоторое время не могла прийти в равновесие. Такой тип рекламы не единичен, но эта уж слишком была кричащей: "Диета и спорт не помогут похудеть и стать здоровым! Приходите на процедуру ХХХ, это изменит Ваш обмен веществ и Вашу жизнь!!!!" В рекламе речь шла в общем-то об одном из известных методов восточной медицины, который сам по себе точно чем-то плохим не является Важно другое. Посыл Диета и спорт не помогут = ты сам бессилен что-то изменить в своей жизни Не надо менять образ жизни, привычки, режим питания, взгляд на себя и окружающий мир...

Помните в сказке про Буратино: Буратино собирался в школу и обещал папе Карло быть "умненьким благоразумненьким"... А как только попал на улицу с соблазнами, так и про школу забыл и азбуку с картинками, купленную папой Карло на последние деньги продал.... Знакомая модель поведения? Прекрасные знания о себе и своем опыте. Знаю, что так делать лично мне Не Надо - будут скверные последствия Здесь все пока идет отлично - опыт должен помочь остановиться, и все будет хорошо Если бы после этого действия, приносящие вред себе, не были бы сделаны - это был был прекрасный вариант...

Жить по средствам - расхожее выражение и пожелание к тем, кто запутался в своих финансах Бывают разные жизненные ситуации, когда финансы не в лучшем виде по отношению к тому, куда они требуются. Никто от этого не застрахован Я точно не готова осуждать людей, которые влезли в долги ради здоровья и жизни себя и близких. Как и обсуждать и критиковать любую модель финансового поведения, которая устраивает Человека Но если состояние дисбаланса между деньгами, потребностями и источниками поступлений регулярное,...