Научитесь жизнью наслаждаться
Каждый день и каждый ее час.
Научитесь счастья не бояться.
И живите как в последний раз.
Даже если больно, если скрутит,
Вы сожмите зубы и вперед.
Так болеть всю жизнь у вас не будет,
И, со временем, любая боль пройдет.
Наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь,
Ведь пришли мы в этот мир не зря.
Улыбайтесь людям, улыбайтесь,
А ушедших помните, любя.
Помните, что в мире все не вечно
И когда-нибудь придет и наш черед.
И с любимыми случится встреча.
И тогда любая боль пройдет.
А пока живите, ради Бога,
И вперед старайтесь не гадать.
Как у жизни не трудна дорога,
До конца придется прошагать.
В этом мире все не постоянно,
Все меняется и все идет вперед.
И я повторять вам не устану:
В мире все проходит, все пройдет.
Дорогие мои подписчики, я снова с вами. Хочу снова поблагодарить вас за то что, вы по-прежнему со мной. За ваши теплые комментарии, за вашу поддержку, не только здесь, на нашем канале, но и на других. Мы с вами давно сроднились душами и от этого становится очень тепло. Я прихожу к вам, как в свою семью и делюсь мыслями. И, я знаю, что вы меня понимаете, потому что чувствуете примерно то же самое.
Сегодня хочу затронуть такую тему, как проживание горя. Возможно ли это сделать быстро? Почему я решила поговорить именно об этом? Недавно я на просторах Дзена натолкнулась на статью так называемого психолога, Ольги Эберт, которая обещает за приличные деньги (10000 сеанс онлайн) помочь быстро выйти из горевания. Так вот, как психолог, окончивший университет у нас в Москве, а не где то за границей, могу вам со стопроцентной точностью сказать. Нет такой методики, которая позволяет прожить горе быстро. Наш мозг и наша с вами психика устроена таким образом, что проходит все периодами, постепенно адаптируясь к условиям. Мы не можем перескочить через несколько периодов горя и прийти к выздоровлению. Это просто нонсенс. Все происходит постепенно и на все нужно определенное время. Если ушел из жизни самый дорогой и любимый для вас человек, вы никак не сможете сразу перестать его оплакивать. Это сильная боль, это потеря ориентации в пространстве (в первое время), это очень часто, потеря себя, потому что мы не знаем как дальше жить без того, кто был для нас всем. Представьте, человеку отрезали руку или ногу сколько будет болеть? Физическая боль пройдет через небольшой промежуток времени, а моральная боль из за утраты останется на всю жизнь. А, теряя близкого, мы теряем половину себя. Возможно ли, с самой крутой и дорогой психологической методикой быстро восстановиться? Да нет, конечно. Если только это не психологическое зомбирование, что практикуется в западных методиках. Но при этом боль не проживается, а загоняется глубоко внутрь. И в любой момент она может от туда подняться и накрыть с такой силой, что неизвестно как человек вообще себя поведет.
В одной из своих статей я уже писала о том, что, по моему мнению, в первый год после утраты психолог вообще не поможет. Лучшая терапия - смена обстановки, общение с друзьями и близкими, прогулки в быстром темпе на свежем воздухе. Самое главное, не замыкаться в себе, выговариваться. Все, что вы чувствуете, нужно проговорить. Если нет рядом того, кто выслушает, говорите с фотографией. Можно писать письма, если для вас это приемлемый вариант, потому что многие не могут этого делать.
Конечно, в такой ситуации очень хорошо, если рядом находятся близкие люди, которые будут как то отвлекать, переключать на другую деятельность. Но бывает так, что рядом никого нет и человек остается один на один со свей бедой. Тогда, конечно, если позволяют средства, можно обратиться к психологу. Но помните, что главная его задача - дать вам выговориться и определить дальнейшие свои цели, а не давать настоятельные советы и ставить диагнозы. Диагноз имеет право поставить только психиатр.
И, если вы все же решили обратиться за помощью к психологу, то помните, что дорогой психолог - не значит хороший. И уж ни в коем случае не обращайтесь к тем, кто рекламирует себя в соцсетях. Возможно, конечно, среди них и есть неплохие специалисты, но я всегда склоняюсь к тому, что у хорошего специалиста запись на месяцы вперед. Ему нет надобности себя рекламировать, поскольку, клиентов столько, что иногда приходится отказывать. Хорошему специалисту рекламу делают клиенты, которые передают его номер друг другу.
Верьте в лучшее, мои дорогие. Время, кто бы что ни говорил - хороший лекарь. Да, боль не уходит совсем, но она притупляется на столько что с ней можно жить дальше. Мы всегда будем помнить своих любимых и никогда о них не забудем. Но они ушли, а нам с вами жить. Они выполнили свою миссию, а мы еще нет. Так что давайте постараемся достойно пройти свой путь, помня о своих любимых, но все же глядя вперед. Есть хорошее изречение: "Прошлого уже нет, будущего еще нет, есть только здесь и сейчас".
Я желаю всем мира, добра и скорейшего восстановления душевного равновесия. А я всегда с вами.
