Цели, так или иначе, есть у всех. Кто-то собирается освоить иностранный язык, другой планирует заняться своим здоровьем, освоить новую профессию. Другой мечтает купить новую машину или сделать ремонт. Но зачастую мы не знаем, за что хвататься. В итоге начинаем прокрастинировать, откладывая мечту на потом. Но это потом может никогда не случиться.
Почему так происходит
Человек не знает, как поступить и с чего начать. Пугает неизвестность. Поэтому мотивация постепенно ослабевает. Двигаться пошагово к намеченной цели помогает техника SMART Суть её в том, чтобы научиться правильно ставить цели, так чтобы, их было проще достичь.
Изначально техника SMART вышла из менеджмента. Но сейчас она активно практикуется в повседневной жизни. Базовые идеи принадлежали социологу Питеру Друкеру. Он считал, что каждая компания — уникальное образование, и применять к ней абстрактные теории управления бессмысленно. Система управления должна быть сформулирована конкретно под компанию. Чтобы каждый сотрудник понимал, ради чего он работает. Должна быть простая и понятная для каждого сотрудника система ценностей. Чтобы каждый был заинтересован в продуктивности собственного труда.
Так же Друкер считал, что иерархические структуры не должны быть жёсткими. Руководители и подчинённые должны совместно ставить цели и их достигать. Так уровень ответственности и вовлечённости будет распределяться на каждом уровне исполнения. Каждой сотрудник должен понять, что он делать и для чего. И только потом приступать к работе.
Саму методику SMART сформулировал эксперт стратегического планирования Джордж Доран, опираясь на идеи Друкера. Он создал реальный инструмент, которым можно было руководствоваться в работе: нужно двигаться поэтапно к конкретно формулированной цели.
SMART — это аббревиатура, которая дословно означает, что цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной временем.
Преимущества методики SMART
1. Дисциплинирует, даёт возможность измерить цель в обозримом временном промежутке. Упрощает процесс планирования.
2. Конкретизирует цель, позволяет вычленить приоритетные моменты.
3. Повышает мотивацию, ведь ничего так не стимулирует двигаться дальше, как маленькие победы.
Но у данного метода есть и недостатки. Шаблонный подход исключает творческую составляющую на пути к успеху. А ведь на конечный результат могут влиять неучтённые ранее обстоятельства. К тому же недостаток навыка приводит к ошибкам на этапе постановки цели. Поэтому важно корректировать цель на каждом этапе достижения.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru