Поела винегрет - увидела окрашенную мочу. Ну а что, это же нормально! Постоянное раздражение и шелушение кожи на подбородке? Нуу, бывает. То запор, то понос? Так возраст же уже, не девочка ведь.
Только в 45 лет я с удивлением узнала: вот эти все проявления - вовсе не нормальные! Просто мой кишечник - не здоров. Невероятно, но я, врач, просто игнорировала очевидные сейчас для меня симптомы дисфункции работы кишечника: кожные проявления, нарушения стула, проявления интоксикации, спаечный процесс в брюшной полости, впервые выявленный на кесаревом сечении, постоянное окрашивание мочи после свёклы.
Несмотря на медицинское образование и врачебную практику, собственные проблемы с кишечником я обнаружила только, когда погрузилась в интегративный подход к здоровью. Удивительно, правда?
К нутрицевтике меня подтолкнул грустный пример моих родителей. Я увидела: их старение - больной, немощный процесс угасания. У папы болезнь Альцгеймера, хотя он учёный, доктор наук. У мамы букет болячек. Их жизнь превратилась в существование, зависящее от лекарств.
Однажды я посмотрела на них и отчётливо осознала: «Это что же, получается вот такая старость – моя прямая перспектива?!» Ведь у нас одна генетика, образ жизни, схожие пищевые привычки. С чего бы мне ожидать другого?
«Я не хочу ТАК!» – поняла я. – «Аня, ты же врач, тебе проще разобраться. Ты же видишь – есть другие примеры, есть иная старость – активная и полная жизни», – подумала я. И отправилась на поиски.
Так я пришла в интегративную медицину. Заканчиваю международный институт интегративной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge. Считаю этот подход современной версией практики древних целителей: врачей аюрведы, восточной медицины.
Пробовала всё на себе. Так, впервые сделала УЗИ органов брюшной полости только в 46 лет. К счастью, обнаружила только сладж в жёлчном пузыре. Папе повезло меньше. Именно в этом возрасте он узнал про камни в желчном. От хирурга, за несколько минут до операции по удалению пузыря.
Когда 2 года назад проходила обучение методу ХМС по Осипову, анализ сдали всей семьей. Ведь он показывает состав и качество микробиома слизистой кишечника. Получила результат и ужаснулась: кишечник дырявый, микробиом бедный. Но с моими знаниями «отремонтировала» его за год – и себе, и домочадцам.
Так я стала собственным интегративным кейсом. Увидела первые результаты уже через 3 месяца: прошла аллергия на солнце, успокоился живот. За год ушёл сладж из желчного пузыря, качественно изменилось самочувствие. Почувствовала новый уровень энергии – такой, что в 50 лет стала блогером и вернулась в профессию! Поверьте, для этого нужно много сил.
А началось всё – именно со здорового кишечника.
Знаю, многие из вас считают нормальным симптом: когда после свеклы – окрашивается моча. Когда-то я тоже думала – это нормально. Пока после проведённого лечения не увидела: моча остается такой же радостно-жёлтой и после винегрета.
А как у вас, друзья? Этот простой домашний тест на определение целостности слизистой, что показывает? Много среди нас со здоровым кишечником? Пишите в комментариях!