Когда на душе неспокойно, и кажется, что самостоятельно не справиться, возникает вопрос: «К кому обращаться?»
Давайте разберемся в разнице между психологом, психотерапевтом и психиатром, чтобы понять, какой специалист подойдет именно вам.
Психолог
Стоит обратиться, если:
- вам трудно справиться с эмоциональными переживаниями или стрессом
- вы хотите разобраться в себе и своих чувствах
- нужно принять важное решение, но вы чувствуете сомнения или неуверенность
- хотите научиться управлять эмоциями
- кажется, что повторяющиеся мысли или переживания мешают жить и работать
С чем точно не работает психолог:
- не ставит диагнозы и не выписывает препараты
- если ваш вопрос выходит за пределы психологической помощи (например, депрессия, сильные психоэмоциональные расстройства), психолог может направить вас к психотерапевту или психиатру
Помните, психолог — это не врач, но его помощь может быть ключом к решению проблем и улучшению вашего состояния.
Психотерапевт
Стоит обратиться, если:
- вы чувствуете постоянное беспокойство, подавленность или затяжной стресс
- у вас есть трудности с самооценкой, личные или семейные проблемы, которые не удается решить самостоятельно
- вы столкнулись с травмой
- вы хотите изменить глубинные установки, которые мешают жить полноценно
С чем точно не работает психотерапевт:
- не занимается лечением психических заболеваний в чистом виде
- при необходимости медикаментозной поддержки психотерапевт может направить вас к психиатру или сам назначить препараты, если у него есть соответствующая квалификация
Психиатр — это всегда врач
Если же вы испытываете более серьезные симптомы (постоянные перепады настроения, мысли о смерти или галлюцинации и т.п.) — не откладывайте визит к психиатру.
Это врач с медицинским образованием, который может назначить лекарства и в случае необходимости направить на госпитализацию.
Психиатр работает с диагнозами, когда лечение требует в том числе и медикаментозного подхода:
- депрессия
- биполярное расстройство
- шизофрения
- расстройства пищевого поведения
- панические атаки и т.п.
Кого выбрать?
Часто выбор начинается с психолога. Если ситуация потребует, он направит к психотерапевту или психиатру.
Главное — не бояться обратиться за помощью и не ждать, пока станет совсем плохо.