«— А где я могу найти кого-нибудь нормального? — Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально» — "Алиса в Стране чудес", Льюис Кэрролл.
"Да что же с тобой не так», - произносишь мысленно задумчиво, рассматривая коллегу, который... Ну не нравится он тебе и все тут! Ведь и человек обычный, даже положительный (или нет?), ответственный, порядочный (вроде...), но что-то в нем неуловимо "царапает", да и вообще... раздражает. «Почему ты мне не нравишься?» - задаешь себе вопрос, который, как эхо, подхватывает твоя Тень, выползая с коварной улыбочкой из недр твоей Личности. «Ты мне не нравишься, не нравишься, не нравишься...».
Интересно, но нам обычно не импонирует то, что мы не принимаем в себе, отталкиваем, не позволяем. Мир всегда отражает процессы, происходящие в человеке (закон зеркала, которое может быть и кривым). Это психологическая аксиома. В список нежелательного можно внести черты, проявления, поступки, казусы, которые (да никогда и ни за что!) не могли бы произойти с нами, потому что... Здесь можно подобрать любое объяснение или утверждение, которое покажет насколько хороша ваша Персона.
Помните, что означает определение Персона? Да, наше публичное лицо. Маска и роль, которую мы играем в обществе, в соответствии с его требованиями, разумеется (К. Г. Юнг). За эту социальную адаптацию Персона получает «конфетки и медальки», то есть поддержку, признание и заботу среды, в которой существует. И это обыкновенный человеческий опыт, ведь мы социальные существа, подпитка от коллектива (в широком смысле) нам жизненно необходима.
А Тени все равно. Потому что эта бессознательная наша часть сильна и архаична. Более подробно о том, для чего нам нужна наша Тень, можно прочитать здесь. Вспомним, что Архетип Тени означает «тёмную сторону». А именно: страхи, желания и потребности, которые мы отрицаем или игнорируем в себе, те аспекты Личности, которые не соответствуют представлениям о себе и которые мы не хотим признавать или выражать.
Но не стоит забывать, что если огромный резерв собственной теневой стороны прилежно изучить, понять и принять, то этот опыт даст вам очень многое. Нет, вы не превратитесь в рогатого монстра, изрыгающего пламя из пасти. Вы станете целостной Личностью, сбалансированной и отлично понимающей все свои слабые и сильные стороны. Весь свой потенциал.
Обычно, посещая психолога, люди хотят разобраться в себе, и чем большая пропасть обозначена между Тенью и Эго (эго — часть нашей личности, которая воспринимается в качестве «я» и контактирует с миром), тем больший внутренний конфликт и проблему может переживать Личность.
Когда мы подавляем эту свою значительную часть, наш Мир принимает только черно-белый, резко контрастный окрас. Исчезают оттенки, вариации, вероятности. Остается восприятие в жестких негнущихся рамках «хорошо-плохо», что чревато комплексами, неврозами, а в более запущенном варианте - психопатией и, по нарастающей, другими трагическими последствиями.
Так что же делать тогда, если я ревнивый или, например, могу приврать и мне хочется этого чаще, чем нужно? Ревность, хорошо подумав, можно направить в мирное русло, если разобраться, почему она появляется и вдумчиво порефлексировать с самим собой на эту тему.
Может, это такое гипертрофированное беспокойство за партнера? Сообщите ему или ей, что испытываете его, потому что... и возможно, раскрывшись сильнее, проявляя откровенность, в ответ получите более глубокие чувства, доверительные взаимоотношения. Или ваша ревность указывает на собственные комплексы, низкую самооценку? Тогда, вероятно, стоит поработать над этими моментами, ведь самый ценный вклад - это развитие себя.
По поводу вранья: подумайте-ка, а не освоить ли вам переговоры или дипломатию? Лени? Отлично. Значит, вы умеете прекрасно «собирать и накапливать» энергию из окружающего пространства. И так с любым «неугодным» проявлением: что оно может дать мне и что я могу развить/усвоить/открыть/проработать благодаря этому? Чему оно учит меня? Какие плюсы я приобретаю? Результативность? В чем?
Идентифицируйте то, что не нравится вам. Думайте, слушайте себя. Слушайте внимательно. Обращайте себе на пользу.
#тень в психологии, #работа с тенью, #личность, #личностный рост