Прекрасно, когда светит солнышко в душе, согревая лучиками теплых эмоций умиротворения и ликования, и ты, в образе лучшей версии себя, одариваешь мир благостью и радостью. Но что, если вдруг тепло омрачается пронзительным ветром? Что если на лазурные облака набегают свинцовые тучи? И выползает ТЕНЬ...
Тень как будто живет по своим законам и чем больше ты ее подавляешь, тем сильнее она становится и искажается, чтобы в самый неудобный момент проявиться и повлиять на ситуацию.
Загадочное понятие «Тень» появилось впервые благодаря гению швейцарского психиатра Карла Густава Юнга. Именно он ввел понятие, обозначив его смысл: все аспекты психики бессознательной части нашей личности, которые мы отклоняем и не принимаем с самого детства.
Фобии, переживания, слабости, отрицательные черты (и желания). Все то срамное, что отрицает социум. Все то, что нам с «красными» пометками «нельзя» и «плохо» вложили в «библиотеку разума» с детства. И то, что мы сами, в процессе накопления личного опыта, идентифицировали как «негативное».
Как понять проявление Тени? Во взаимодействии с окружающими, через наши эмоции и поведение. Примерно как в романе жанра фэнтези: «И его зрачок стал вертикальным, и прорезались рога». Это, конечно, образная шутка, но так осознать легче)
Когда мы проецируем собственные нежелательные качества на окружающих или обстановку, то это приводит к непониманию и распрям. Если Тень захватывает сознание, это влечет саморазрушение. В случае, если мы активно подавляем свою Тень, организм может дать сбой в работе. Потому что отрицание и неприятие части себя создает затор для циркуляции энергии и приводит к зажимам, воспалениям и психосоматическим расстройствам.
Отойдем немного от темы, чтобы вспомнить символ инь-ян. Черно-белый, круглый, текучий. Это образное сочетание энергий, двух ее ипостасей. По древнекитайскому трактату «И Цзин» половинки инь-ян отражали, первоначально, теневой и солнечный склоны ОДНОЙ горы. Черно-белый знак созидательного единства противоположностей во Вселенной. Концепция двух противоположных и взаимодополняющих начал: две стороны, взаимное влияние друг на друга.
Осознание, принятие и работа со своей теневой стороной усиливают нас. Наш потенциал и возможности. Есть много эффективных методов (включая и арт-терапию), которые очень помогают в данном вопросе. Этот труд чрезвычайно благотворен, потому что позволяет встроить наши теневые качества в собственную личностную структуру, укрепляя ее. Чем целостнее наша личность, тем мы сильнее и счастливее, тем лучше мы достигаем целей, удовлетворяем свои потребности. Тем гармоничнее наша жизнью.
"Силён не тот человек, кто борется с демонами внутри себя, а тот, кто сумел их приручить" - Евгений Рябый.
#личность, #теневая сторона, #психосоматика, #теневые качества