Стресс оказывает негативное влияние на. деятельность сотрудников и эффективность организации в целом:
✓ постоянное напряжение и тревожность ухудшают способность сосредоточиться и выполнять задачи на должном уровне. Снижается эффективность и творческое мышление
✓ увеличивается число ошибок и неэффективных решений
✓ ухудшается физическое и психическое здоровье сотрудников, что ведёт к сбоям в процессах, напряжению в коллективе, разбалансировке команды
✓ увеличивается текучесть кадров.
☝️ Чтобы усилить команду и повысить ее стрессоустойчивость, необходимо проводить мероприятия, направленные на обучение сотрудников методам управления стрессом, ресурсным состоянием; обретение эмоциональной компетентности, повышение личной и командной эффективности.
‼️ Наши эксперты в области нейрофизиологии, кинезиологии, психологии и менеджмента разработали практичную программу мастер-класса для сотрудников компании. За последние три года данная программа стала очень востребованной среди корпоративных клиентов и получила высокую оценку по прикладной направленности и эффективности.
На мастер-классе участники:
✅ Оценивают свой личный уровень стресса и эмоциональной устойчивости и потенциал для улучшения своего внутреннего состояния.
✅ Получают прикладные знания и техники снижения стресса и эмоционального напряжения.
✅ Обучаются управлению своим эмоциональным состоянием в период тревоги, неопределенности и непрерывных внешних изменений.
✅ Узнают способы улучшения своего ресурсного состояния и укрепления ментального здоровья.
✅ Улучшают своё эмоциональное равновесие и усиливают внутреннюю энергию и мотивацию.
➡️ Программа мастер-класса
1️⃣ Ментальное и физическое здоровье человека как фундамент "антихрупкости" в период кризисов и неопределенности. Что важно понимать о себе и своих внутренних ресурсах.
2️⃣ 10 признаков, сигнализирующих об ухудшении ментального здоровья. Быстрый чек-лист для самодиагностики.
3️⃣ Где живёт стресс? Важные знания о работе нашего мозга и реальных причинах возникновения стресса.
4️⃣ Плохой и Хороший стресс. Какие состояния мы переживаем в период тревоги, как они влияют на наше поведение и продуктивность и как этими состояниями управлять.
5️⃣ Что такое "регресс в стрессе" и как освободиться от "крючка" негативных мыслей, эмоций и глубинных установок, чтобы увидеть все свои возможности.
6️⃣ «Серый кардинал» внутри нас, который разжигает стресс и мощная стоп-фраза, которая блокирует его действия и усиливает эмоциональное равновесие.
7️⃣ 5 шагов для стабилизации своего эмоционального состояния.
8️⃣ Как улучшить своё ментальное здоровье и откуда брать силы и энергию, чтобы справляться с трудностями и поддерживать своё ресурсное состояние?
9️⃣ Формула здоровой жизни: 8 + 8 + 8
🔟 Скорая самопомощь!
• 10 супер-техник саморегуляции и ментальных практик для снижения тревожности и укрепления своего стресс-иммунитета.
• 3 техники саморегуляции при остром стрессе или панической атаке.
➡️ Продолжительность мастер-класса:
✅ По представленной программе: 2,5 часа.
✅ По расширенной программе: 1-2 дня.
Наиболее удобный день и время проведения согласовывается с компанией-заказчиком индивидуально.
✅ В группе от 10 до 30 участников.
✅ Очный или Онлайн-формат по выбору заказчика.
✅ Стоимость мастер-класса согласовывается индивидуально.
Остались вопросы по программе?
С удовольствием на них ответим!Обращайтесь!
Делитесь этой информацией с вашими друзьями, коллегами, партнёрами. Возможно, для них она будет также ценна и полезна.
☝️ Ещё больше интересного и полезного материала читайте в наших подборках: