Подписчица: «... у меня было непростое время, муж болел, потом внезапно умер... После похорон я не могла спать совсем, вчера, видимо, от усталости я провалилась в сон и даже не заметила как, и вдруг резкий звонок в дверь... Но на моей двери нет звонка. Я жутко перепугалась, вскочила и больше не уснула. Может, это Юрик приходил ко мне, может, меня забрать к себе хочет? Но я пока не хочу, что делать, может, какой заговор есть?»
Так бывает, погружаясь в сон, нас вдруг будит резкий звук
Он может быть похож на громкий хлопок, звонок в дверь, оклик, удар, гудение, на шёпот или на музыку. Мы просыпаемся в состоянии недоумения, испуга, либо тревоги, сердце учащённо бьётся…, но вокруг тихо, ведь на самом деле никакого звука не было.
Многие люди сталкиваются с этим феноменом, как с нечто непостижимым, ведь это то, что существует только в их воображении, и не более того. Никакие усопшие не напоминают таким образом о себе, это фантазии.
Но что это, если не сигнал свыше?
Человечество на протяжении многих веков испытывало подобные ощущения, но долгое время они оставались без внимания.
Лишь в последние несколько десятилетий учёные заинтересовались странным явлением, которое может происходить в момент перехода от сна к бодрствованию, либо наоборот, и выяснили природу его происхождения.
Это явление известно как гипнагогические слуховые галлюцинации
В эти моменты мозг уже не полностью активен, либо ещё не до конца пробуждён - это приводит к сбоям в восприятии.
Причиной этому может стать любой стресс
Во время засыпания, различные области мозга не выключаются одновременно, и в этот момент может возникнуть ощущение чего-то нереального.
Например, центры, отвечающие за слух, могут на короткое время активироваться, создавая иллюзию звука. Сонный мозг воспринимает это как что-то знакомое: голос, привычный шум.
Обычно это случается с теми, кто испытывает значительное умственное напряжение которое связано со стрессом, усталостью, тревогой, информацией, работой, заботой, у шахматистов во время участия в соревнованиях наблюдается подобный эффект, в ситуации, когда мозг перегружён переживаниями за близкого, не так давно умершего человека, мозг может внезапно "выдать" накопленные сигналы в виде образов, как правило, звуковых.
Мозг даже во время сна сохраняет свою древнюю функцию - всегда быть наготове
Ряд исследований доказывает, что это явление обусловлено эволюционным процессом - даже во сне мозг остаётся начеку, анализируя сигналы из окружающей среды и обеспечивая готовность к возможной угрозе.
В некоторых случаях этот древний механизм даёт сбой, приводя к тому, что мы слышим несуществующие звуки.
Это явление встречается нечасто, и не представляет никакой угрозы для человека
Это всего лишь один из примеров того, как наш мозг может вводить нас в заблуждение и создавать иллюзию реальности, которой на самом деле не существует.
Пережить стрессовую ситуацию, особенно такую глубокую, как потеря супруга, - это процесс, требующий времени и внимания к себе.
Важно дать себе полную возможность перегоревать - прожить все стадии утраты, скорби, траура, не заглушая эмоции, а позволяя им находить выход.
В этот период полезно обратиться за консультацией к врачу, он поможет подобрать подходящее успокоительное, которое облегчит состояние тревоги, справиться с бессонницей, часто сопровождающей горе.
Помните, что забота о себе в это время, не эгоизм, а необходимость. Уделяйте внимание своему физическому и эмоциональному состоянию, позволяйте себе отдых и поддержку близких, принимайте помощь от окружающих.
Если вам будет спокойнее, почитайте молитву перед сном:
Но гипнагогические слуховые галлюцинации и бессонница не зависимы друг от друга, они могут настигнуть несмотря ни на что.
Дорогие мои, материал, который вы сейчас читаете, опубликован благодаря подписчице И. Речной, которая предложила тему, Инна, спа-си-бо!
Также существует понятие ложного пробуждения, как неудачная попытка очнуться ото сна
Есть такое явление, как «ложное пробуждение». Оно может быть вызвано нервным расстройством, переутомлением, приёмом определённых лекарств или психологическим феноменом, известным как «сновидение во сне».
Как возникает это состояние?
Во время чаще беспокойного сна, когда измученная нервная система человека продолжает работать, обостряя восприятие и вызывая яркие сновидения, человек резко вздрагивает, просыпается, в этот момент грань между сном и явью теряется, и он глубоко убеждён, что не спал, и доказывает остальным, что чётко видел и явно ощутил прикосновение, дуновение, шорохи, звуки, голос ... т.е. то, чего быть не может в априори.
И опять обман мозга
Если вы спите в комнате одни, нет животных, птиц, др. источников шума, а с вами это происходит, успокойтесь, это ложное пробуждение, сон, в котором вы пытались проснуться, вернуться в реальность, но мозг не давал вам этого сделать, т.к. не выходил из состояния сна.
Неврологи говорят, что ложное пробуждение имеет два типа происхождения:
1-й тип - обычный сон, в котором ничего особенного не происходит. Человеку снится, будто он встаёт с постели, идёт в ванную, чтобы умыться. В этот момент его мозг посылает сигнал, и он либо резко просыпается, либо вздрагивает, осознавая, что это был невероятно реалистичный сон.
2-й тип - кошмарное состояние.
Ужасное состояние, которое включает в себя напряжение, тревожные и пугающие образы, а также чувства, может привести к тому, что человек внезапно просыпается и путает реальность со сном.
В обоих случаях причиной является яркий сон, в котором образы, чувства и события настолько правдоподобны, что человек принимает их за реальность.
Реальность ложного пробуждения была доказана
В 2011 году в «Международном журнале исследований сновидений» было опубликовано исследование, которое показало, что ложные пробуждения связаны с работой протосознания (люцидного сна) - изменённое состояние сознания, в котором человек понимает, что он находится внутри сна, и уверен, что может контролировать и управлять своими действиями внутри него. (Ага! Как бы не так!)
В соответствии с этой концепцией, когда мы спим, наш мозг (не обращая внимания на наше изменённое состояние), подготавливается к тому, чтобы мы могли осознать происходящее вокруг, формируя в своём воображении модель реальности, которая окружает нас в обычной жизни.
Гипнагогические слуховые галлюцинации и сновидения во сне - два тонких штриха, мало различимые между собой, но имеющие разные истории.
Прошу не игнорировать другую мою статью:
Приметы, заговоры, обряды, ритуалы, описанные в статье, представлены исключительно в ознакомительных целях.
Остроум
Решаем задачу и пишем ответ в комментариях
Спасибо, что дочитали статью до конца, вероятно, вас интересует тема сна, сновидений, тогда вам сюда:
Жду ваших предложений и идей для новых статей.
А вы что, разве ещё не подписаны на мой канал «Семь дней»? Предлагаю подписаться прямо сейчас, а чего тянуть! Пишите комментарии, мне будет интересно знать ваше мнение, ставьте реакции и отгадывайте загадки.