Перед началом тренировочного процесса, изменением образа жизни и питания, необходима консультация специалиста. Это касается и тех, кто собирается кардинально менять привычки, и тех, кто регулярно тренируется.
Спортсменам рекомендуется приходить велнес-диагностику минимум раз в полгода для отслеживания результатов и предотвращения осложнений.
Велнес-диагностика – это тестирование различных систем организма для общего представления о здоровье и получения рекомендаций специалиста. Такое тестирование не является медицинской процедурой, и все результаты носят рекомендательный характер.
В клубе Savoy Wellness Итальянский квартал вы можете позаботиться о здоровье, пройдя тестирование в кабинете функциональной диагностики:
Анализ состава тела
Анализ состава тела на аппарате Seca позволяет определить количество жидкости, и жировой, безжировой и костно-мышечной массы в организме. Во время тестирования нужно встать на специальную платформу и взяться за металлические ручки – буквально за несколько секунд через тело пройдёт слабый неощутимый ток. Благодаря току результаты точны на 97-98%. На основе анализа специалист может составить персонифицированный рацион и дать рекомендации по тренировкам и образу жизни.
Диагностика опорно-двигательного аппарата
Опорно-двигательный аппарат – это основа для любого движения. Для профилактики заболеваний и предотвращения развития осложнений рекомендуется регулярно проходить диагностику. Диагностика на аппарате Diers помогает выявить физиологические изгибы позвоночника.
Во время тестирования клиент ходит по специальной беговой дорожке, а на его спину проецируются специальные линии, которые фиксирует томограф. В результате светооптического сканирования выстраивается трёхмерная модель спины, на которой видно все изгибы позвоночника. Исследование проводится абсолютно безопасно, без вредного излучения.
Измерение мышечной силы
Перед тем как выбирать нагрузку на тренировках, мы рекомендуем проверять мышечную силу. Это позволяет правильно определить дальнейший план развития. Аппарат Diers myoline направлен на исследование 28-и пар мышц. Во время тестирования нужно поочередно выполнять движения: сгибать и разгибать корпус, руки, ноги, шею и т.д. Во время выполнения этих движений аппарат фиксирует максимальное значение силы и сравнивает его с нормативными.
Диагностика проводится всего за несколько минут, но позволяет узнать много нового о своём организме. Измерение мышечной илы особенно актуально для тех, кто стремится увеличить силу и нарастить мышечную массу.
Велнес-диагностику лучше всего проходить на всех трёх аппаратах, чтобы получить наиболее полное представление о возможностях и особенностях своего организма. В качестве результатов вы получите диаграмму состава тела, показатели мышечной силы и 3D-модель опорно-двигательного аппарата. Таким образом, при повторных проверках вы сможете сравнивать показатели и следить за своим прогрессом. В клубе Savoy Wellness Чистые пруды можно пройти анализ состава тела на другом аппарате – InBody.
Вы можете обратиться к специалисту по питанию, который составит для вас персонифицированный рацион на основе вашего образа жизни, пищевых привычек, предпочтений, целей и анализа состава тела. Также вы можете выбрать онлайн-сопровождение специалиста в течение 30 или 90 дней.
Подробности об услугах клубов можно узнать на сайте Savoy Wellness или по телефону +74954775235.