Психологическое просвещение
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, психолог-консультант
Стоит отметить что многие проблемы клиентов обусловлены отсутствием необходимых знаний.
Сегодняшняя ситуация на рынке услуг, предлагающих научно-подкреплённую психологическую помощь и помощь в решении проблем путём исцеления прикасания ладонями, энергетических прокачек, проработок блоков и открытия денежной энергии разными псевдонаучными или шаманисткими методами совершенно сбивает с толку.
Авторы «рилсов» призывают зрителя быстро, безболезненно и гарантированно, часто в групповом формате или эксклюзивно за большую плату решить ваши/свои проблемы, и получить облегчение. Решить проблемы, пробить денежный «потолок», исцелить внутреннего ребёнка, исцелить род, божественно выровнять тело.
Психологи, работающие в научных, доказательных подходах психотерапии быстрых результатов не обещают, говорят, что это индивидуально и что терапия может быть процессом длительным, болезненными и гарантий нет, потому что психика индивидуальна и защитные реакции психики давно изучены и их, к сожалению, много.
Психологи, которые закончили годичные курсы и приобрели специализацию в общей психологии или нутрициалогии, обещающей эффективное решение проблем или похудение без откатов, тоже смотрятся очень заманчиво, потому что сами искренне верят в то, что они во всём разобрались и теперь готовы помочь вам. Таким психологам обычно «всё понятно», они как правило с первой беседы знают и разбирают по полочкам как выстроить терапию, и как добиться желаемого в запросе клиента результата. Слышала о таких резюме после консультации: «Это у вас не проработанные отношения с отцом», «Вы пришли в этот мир для того, чтобы прожить ту жизнь, которую необходимо прожить по сценарию вашего рода», «Умерший дед, имевший деструктивный сценарий влияет на вас, и вам нужно поставить его на своё место в системе и попрощаться с ним», «Вам необходимо ментально похоронить свою мать, потому что исправить ситуацию уже невозможно».
Как и почему так случилось?
Почему вокруг помощи человеку в его душевных страданиях или личностных проблемах сегодня столько много спекуляций?
Во-первых, из-за отсутствия централизованного источника информации и работающего законодательства, регламентирующего и обеспечивающего качество необходимой услуги.
Во-вторых, из-за отсутствия минимального уровня понимания законов работы психики человека, и из-за большого количества мифов вокруг этого.
Нет такого предмета в школе, и о психологии человек узнаёт только в рамках профильного образования в колледже (например, педагогическом) или в рамках высшего образования на спец предметах.
Так как же быть?
Ответа нет, рецепта нет.
Но ведь мы же перестали ходить к бабкам знахаркам чтобы вправить вывих или убрать фурункул или занозу. Так почему же сегодня эти «бабки-знахарки» переехали в интернет, прикрылись атрибутами гламурной жизни, убеждают всех в эффективности своего подхода и своих методов, и даже показывают нам в тех же «рилсах» довольных исцелившихся и получивших облегчение клиентов. Они продают и покупают друг у друга наставничество, становятся «экспертами» и кураторами.
Тонкость в том, что поток информации, которую человек получает, определяется тем, в какой именно «информационный пузырь» вы попали. Сегодня нет двух одинаково образованных людей, владеющих одинаковой информацией, смотрящих одни и те же новости. Сегодня может отказаться так что у людей могут быть совершенно противоположные установки в любом вопросе: моральные, политические, эстетические и любые другие. Такое устройство информационного пространства позволяет одновременно, в равном объёме предлагать все вышеперечисленные виды услуг. И для каждого предложения есть своя целевая аудитория и свой рынок.
Проработки и энергетические прокачки, которые как правило основаны и сопровождаются высоким позитивным зарядом и всплесками дофамина, безусловно хороши для людей, которые живут в таком режиме. Для людей позитивно организованных. Для остальных участников таких терапевтических акций это, как минимум сходит на нет вместе с окончанием практик, и для этого им нужно оставаться в поддержке кураторов. Либо человек скатывается в какой-то депрессивный эпизод, или вплоть до психиатрической помощи в случае склонности к диссоциациям или другим пограничным состояниям психики.
Стоимость услуг таких специалистов всегда величина непредсказуемая, но объясняется она тем, что они же тратят свою энергию и наставничества, которые они приобрели за сотни денег, должны быть монетизированы. Чем больше стоит, тем больше помогает.
Как встретить своего терапевта?
Никак. Это случится само собой. Просто обратитесь за помощью к профессионально образованному специалисту с дипломом нормального образца и начните это «плаванье» в море терапии.
Этический кодекс, который уважающий себя специалист соблюдает, который наверняка состоит в каком-то из нескольких профессиональных ассоциаций или гильдий, обязательно сориентирует вас в том, как лучше решить ваше затруднение и, если сам с этим не работает, то обязательно направит вас к нужному специалисту или ко-терапевту.
Понимание простых психологических закономерностей поможет вам работе над собой, ведь процесс терапии часто связан с необходимостью понимать законы психики, эго, того как это устроено и как это работает. Разбираться в психологии начинает быть таким же необходимым, как и приобретение базовой цифровой или финансовой грамотности.
Эллис говорил: «Никто не требует от клиента компетентности, продуктивности и неординарных умственных способностей.
Клиент не должен быть ответственным, честным или порядочным. Хотя большинству нравятся эти черты характера, и терапевт делает все, что в его силах, чтобы помочь человеку их в себе развить. Но не настойчиво – нет так нет. В любом случае терапевт принимает своего клиента таким, какой он есть» [1].
Популяризация психологической помощи случилась как закономерный этап развития общества. Сменилась парадигма, изменились ценностные ориентиры. Обеспечение собственных потребностей стало естественной нормой для человека. И вместе с ростом уровня комфорта и дохода возросла и потребность во внутреннем психологическом комфорте, в личностном росте и развитии.
Сегодня за психологической помощью обращаются не только для того чтобы избавиться от объективных вещей: зависимостей, болезненных симптомов, медицинских диагнозов или социального дискомфорта – люди приходят для того чтобы обсудить с психологом свои каждодневные проблемы: воспитание детей, беспокойство, сложности в отношениях с близким и многое другое. У человека появилось понимание того, что его затруднение скорее всего разрешимо и что всё что касается душевного дискомфорта это к ПСИХОлогу, потому что «психе» – душа и «логос» - учение (от др.-греч. ψυχή «душа»; λόγος «учение») [2].
Как узнать, что ваш терапевт ваш?
Любой терапевтический процесс нацелен на нормализацию психики, осознанного отношения к происходящему и, как результат гармонизацию окружающего мира (отношения с близкими, друзьями и коллегами, снятие симптома, снижение тревожности и повышение доверия к миру и др.). Если, преодолевая все сопротивления, откаты и «долины отчаяния», которые некоторым клиентам приходится пройти в этом процессе, вы всё-таки движетесь в направлении нормализации, то этот терапевт ваш. Существуют красные флаги в терапии. Бывают случаи, когда нужно или задуматься о том, чтобы обратиться к другому или, как минимум, обсудить это с текущим терапевтом, чтобы принять решение.
Душа человека – очень тонкая материя. И душевные затруднения, несмотря на то что большинство их систематизировано и описано наукой, всегда очень уникальны. Уникальными они становятся, когда переменная «затруднение или проблема» умножается на коэффициент «личностные особенности» и результат уникален, потому что личностные особенности уникальны и жизнь, и условия у всех разные.
Вопросы душевных затруднений не лечатся так же быстро как например хирург вскрывает фурункул. Чтобы провести такую медицинскую манипуляцию нужно в среднем 15 минут, а вот для души нет. Нет такого норматива. Иногда клиент испытывает проблемы годами, живёт в этом, пытается справиться с этим самостоятельно. Вокруг этого затруднения выстраивается рой иррациональных убеждений, психологических защит и дезадаптивных копингов. Часто затруднения меняют поведение и личность человека. Поэтому за 15 минут это не решить, а иногда и за 15 часов не решить. Но то, что безвыходных ситуаций нет – это точно.
Стоимость сеанса у психолога – это тоже косвенный критерий. Сейчас на рынке большое количество специалистов, которые предоставляют услугу чуть ли ни за 500 рублей, или даже за 1,5 тысячи. Если это студент, и вы готовы к такому опыту, то тогда ДА – стоит попробовать. В других случаях вот эти длинные объяснения психологов о том, что образование стоит дорого, постоянное повышение квалификаций и обязательная супервизия – это всё обязательный компонент профессиональной жизни.
И всё-таки выбор остаётся за вами. Эта статья – это лишь моё рассуждение и то как мне это видится через призму моего знания. Вы можете оставить своё замечание в комментарии и поскольку тема актуальная прошу делать это корректно.
Возможно вам будет интересна ещё одна моя статья «Какой подход в психотерапии выбрать» - вот ссылка: https://dzen.ru/a/Z9lCrldfCkJcrKNq
В своей статье я обращалась к следующим источникам, данные о которых с благодарностью привожу ниже:
- Альберт Эллис «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»,
- Энциклопедия «Википедия». Психология // URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Психология
Приглашаю ко мне на консультацию
Работаю онлайн WhatsApp: +79529075817
Инд. подход к стоимости консультаций и приём оплаты из-за границы
Можно обратиться с любым вопросом бесплатно в ЛС, при ссылке на эту статью индивидуальная ознакомительная 30 минутная сессия бесплатно