Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. По мере прогрессирования заболевания искривление происходит в нескольких плоскостях, а сами позвонки начинают скручиваться вокруг вертикальной оси. Деформация скелета обычно проявляется в детском или подростковом возрасте в период формирования опорно-двигательного аппарата, причем у девочек наблюдается чаще, чем у мальчиков. Однако взрослые также не застрахованы от этой патологии.
Среди причин сколиоза специалисты выделяют наследственные и приобретенные факторы:
- врожденное состояние (нарушение развития соединительной ткани, пороки развития костей, изменение формы позвонков при внутриутробном развитии и др.);
- патологии нервно-мышечной системы (полиомиелит, туберкулез, ДЦП, рассеянный склероз);
- метаболические нарушения (рахит, остеопороз);
- различного рода травмы опорно-двигательного аппарата, укорочение одной из ног;
- систематическое нарушение осанки, длительное неправильное положение тела и низкая физическая активность;
- идиопатическая природа — причина не установлена.
Степени сколиоза
Выделяют шейно-грудной, грудной, грудопоясничный, поясничный сколиоз и пояснично-крестцовый в зависимости от отдела, в котором возникает деформация. Сколиоз имеет несколько степеней, которые отличаются углом отклонения позвоночного столба от физиологической оси.
1 степень: до 10 градусов. Достаточно незначительное отклонение, но уже требующее контроля. Пациента ничего не беспокоить, выявить искривление позвоночника может только врач.
2 степень: от 10 до 25 градусов. Плечи и лопатки справа и слева находятся на разных уровнях. Появляются боли в спине, может измениться походка.
3 степень: от 25 до 50 градусов. Искривление уже сильно заметно, есть деформации грудной клетки, выпирание ребер, перекошен таз.
4 степень: более 50 градусов. Пациенты испытывают сильные боли, им тяжело передвигаться, формируется выраженный горб, присутствуют проблемы с внутренними органами.
В чем опасность сколиоза?
Начинать лечить сколиоз нужно уже при 1-2 степени, потому что при прогрессировании заболевания можно столкнуться с такими осложнениями, как деформация грудной клетки и проблемы с дыханием, смещение внутренних органов, функциональные нарушения многих систем организма (сердечно-легочная недостаточность, неврологические заболевания, расстройства пищеварения, нарушения кровообращения и др.). При 3 и 4 степени часто жизненно необходимо не только медикаментозное, но и хирургическое лечение.
Спорт при сколиозе
На ранних стадиях заболевание успешно корректируется, останавливается его дальнейшее прогрессирование. Как правило, ортопеды рекомендуют консервативное лечение: массажи, лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры, ношение корсета. При 2 степени уже с осторожностью нужно подходить к выбору спорта. Нежелательны такие виды спорта, где нагрузка идет на одну из сторон тела — теннис, бадминтон, фехтование, а также динамичные и травматичные дисциплины — бокс, борьба, баскетбол, футбол, батуты, сноуборд и др.
А вот подходящими станут симметричные занятия, при которых правая и левая часть тела выполняют одинаковые движения: плавание, аквааэробика, прогулки на беговых лыжах, лечебная гимнастика, ходьба, в том числе скандинавская, пилатес.
Перед началом тренировок стоит проконсультироваться с ортопедом и врачом по ЛФК.
Когда нужен корректор осанки?
Решение о ношении корсета принимает врач, в зависимости от выраженности заболевания. Кроме того, корсеты, реклинаторы и корректоры имеют разную степень фиксации и тип конструкции, изделия подходят при разных проблемах с позвоночником.
Например, корректор осанки protect.CSB применяется при:
- сутулости и нарушении осанки;
- боли в спине, связанной с нарушением осанки;
- функциональной слабости постуральных мышц спины и/или нарушении мышечного баланса.
Корректор поддерживает позвоночник в физиологически правильном положении, «держит» спину, когда собственные мышцы неактивны, снимает усталость. Оптимально использовать изделие его в детском и подростковом возрасте, однако также можно носить взрослыми. Корректор осанки protect.CSB достаточно прост в эксплуатации, а система эластичных ремней позволяет легко адаптировать конструкцию по фигуре.
Корректор осанки футболка medi Posture plus
На российском рынке есть уникальная разработка компании medi — инновационный корректор осанки medi Posture plus, который подходит как для взрослых, так и детей и подростков в период формирования опорно-двигательного аппарата. Если ребенок начал сутулиться в школе или дома при выполнении домашних заданий — это сигнал к тому, что мышцам нужна помощь.
Изделие не лечит сколиоз, но используется в качестве профилактики нарушения осанки, при незначительной сутулости, функциональной слабости постуральных мышц спины и плечевого пояса, в том числе сопровождающейся болью.
Очень важным преимуществом, влияющим на регулярность ношения, является то, что внешне medi Posture plus выглядит как обычная футболка черного или белого цвета. А значит, подросток сможет легко ходить в этой футболке или надевать ее под рубашку каждый день. Никто из сверстников не догадается, что это «медицинский» корректор осанки!
Функциональная футболка medi Posture plus не похожа на обычные корректоры. Она состоит из функциональных зон с разной растяжимостью. В частности, в области плеч, спины и косых мышц живота располагаются нерастяжимые участки, которые натягиваются, когда человек сутулится. При натяжении усиливается давление на определенные группы мышц, и организм получает сигнал, что стоит выпрямиться.
Этот механизм действия называется — принцип биологической обратной связи.
Таким образом при регулярном ношении изделия происходит не пассивная поддержка спины, а укрепление собственных мышц и закрепление привычки держать спину ровно.
Почему при сколиозе нужны ортопедические стельки?
Любая деформация стопы (плоскостопие, вальгусная деформация, пяточная шпора, и др.) негативно влияет на осанку. Ухудшается амортизация при ходьбе, ударная нагрузка распределяется неравномерно, большая часть приходится на колени, тазобедренные суставы и позвоночник. При нарушениях осанки врачи настоятельно рекомендуют носить ортопедические стельки с поддержкой сводов стопы, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и не провоцировать развитие сколиоза.
Ортопедические стельки igli изготавливаются индивидуально после бесплатного сканирования стоп на плантографе, а значит, учитываются особенности строения именно ваших стоп, специфика заболевания, нагрузка, вес тела, модель обуви. Индивидуальные стельки igli дают поддержку в тех зонах, где необходимо в каждом конкретном случае, приводят стопы к физиологическому движению, заложенному природой.
Профилактика сколиоза
Здоровая спина, равномерная нагрузка на позвоночник и правильная организация рабочего места — основа профилактики сколиоза. Укрепляйте мышечный корсет с помощью физических нагрузок, особенно хорошо подойдет плавание и симметричные виды спорта. По возможности проходите 1-2 курса массажа в год. В рацион питания включайте продукты, богатые кальцием, витаминами группы В, D (лосось, сливочное масло, яичный желток).
Не забывайте про полноценный сон, ортопедический матрас и подушка поддерживают естественные изгибы позвоночника. И не пренебрегайте посещением врача-ортопеда!
Designed by Freepik