Почему именно мужскую? Корректное ли это уточнение? Ведь любому человеку с пониженной самооценкой необходимо работать над собой. Мое уточнение сегодня связанно именно с тем, что мужчина ориентирован на статус, на место в обществе, ему важно влить на это общество. Все эти составляющие важно учитывать при работе над повышением самооценки мужчины. Ведь мужчины с заниженной самооценкой более подвержены выискиванию преград и имеет повышенный уровень тревожности.
И если вы понимаете, что у вас есть проблемы с самооценкой, то вот над чем стоит поработать.
Постараться лучше понять и узнать себя.
Что для вас важно, какие у вас приоритеты? Насколько то, чем вы занимаетесь в жизни, отвечает вашим ценностям и приоритетам.
Принять свою индивидуальность. Подбирать для себя те виды деятельности, которые опираются на ваши сильные стороны и помогают проявить свою индивидуальность. Привнесите в свою жизнь и работу, те качества, которыми вы в себе дорожите и цените.
Внимательнее проанализировать свой круг общения.
Важный этап, для повышения своей самооценки. Сократите контакты с токсичными, пессимистичными людьми, которые тянут вас на дно и забирают силы. Больше общаться с теми, кто ориентирован на новые достижения, кто живет активной жизнь, мыслит позитивно, кто поддерживает вас.
Следующий этап, назову Выводить себя из зоны комфорта.
И делать это не разово, а ввести в систему, привычку. Нужен новый опыт, новые достижения и победы, пусть и маленькие. Как правильно и зачем это делать, вы сможете ознакомиться перейдя по ссылке https://dzen.ru/a/Z9kF1IcwVgufVpHH
Определите цели развития в карьере, бизнесе, в деле своей жизни.
Если такого дела пока нет, то активнее его искать.
Если есть, то наметить новые точки развития, вкладывайтесь в него. Даже если эта перспектива ближайшей десятилетки. Начинайте уже сейчас!
Развивать внутреннюю суверенность.
Повышать внутреннюю осознанность. Ориентироваться на свои цели и приоритеты при принятии решений.
Действовать так, как считаете нужным. Принимать те решения, за которые вы на себя готовы брать ответственность.
Избавиться от избыточной самокритики.
Чаще искать у себя плюсы, отмечать свои достижения, ценить свои сильные стороны.
Не позволять себе долго «пережевывать» негативные события. Стараться все происходящее анализировать конструктивно. Делать выводы, а не заниматься бичеванием себя до бесконечности.
Больше внимания уделять самодисциплине.
Выполнять то, что запланировали. Отладить ритм жизни. Сложности, будут. Но как только вы начнете ежедневно следовать запланированному плану, это быстро войдет в привычку.
Не позволять себе надолго зависать в негативе.
Набирать новый положительный опыт.
В разных сферах жизни: карьера, учеба, спорт, общение и так далее. Для этого, нужно начинать ЧТО-ТО делать! А не ожидать, что новизна сама придет в Вашу жизнь.
Изучайте больше полезного нового тематического контента.
Читать книги и статьи, смотреть позитивные фильмы, общаться с людьми, которые вас вдохновляют.
Никогда не поздно начать работать над самооценкой. Это очень важная тема, ведь проблемы с самооценкой сказываются на всех сферах жизни мужчины.
Подпишитесь на мой канал, и вы не пропустите самое интересное. Поделитесь этой статьей с другом, кому это важно сейчас. Ставьте лайк, если вам понравилась статья. С любовью к ВАМ, ваша #АнгелинаРайская