Задумайтесь, какая будет у вас эмоциональная реакция тогда, когда вам кто-то скажет что Вы суетливый человек? Положительная или отрицательная? В моей практике чаще люди воспринимают подобные ярлык как что-то сугубо негативное. Хотя в каждом явлении, в каждой нашей черте можно найти и что-то позитивное, а то и откровенно полезное.
Энергичность.
Когда мы суетимся, мы резко повышаем уровень энергичности. Тем самым мы можем начать преодолевать даже те проблемы, которые в обычном состоянии сознания мы даже не будем пытаться решаться начать. Да, уровень осознанности при этом снижается, зато его можно компенсировать некой ковровый бомбардировкой текущего препятствия своими усилиями.
Активность
Когда мы суетимся, мы не просто повышаем уровень энергичности, а мы повышаем уровень активности. Наши действия становятся направленными на получение результата, Мы со всех сторон пробуем получить именно то, что мы хотим. Нас в этот момент много, мы действуем, движемся, пытаемся даже в том случае, если это непросто.
Напористость
Когда мы суетимся, мы как бы нажимаем на ту ситуацию, в которой мы оказываемся. Мы давим на ситуацию, мы пытаемся даже в какой-то степени продавить обстоятельства или преграды. Более того, наша напористость получается как бы сама по себе. То есть мы можем быть вполне себе людьми с заниженной самооценкой, но в моменты суетливости мы об этом запросто можем забыть.
Настойчивость
Когда мы суетимся, мы можем одно и то же действие повторять раз за разом. Да это не всегда оптимальная стратегия, Но это точно бывает полезным. Ведь часто именно повторные усилия позволяют лучше понять ситуацию или всё-таки продавливать те преграды, которые стоят перед нами.
Быстрый старт
Когда мы суетимся, мы лишены проблем с мотивацией. По сути, Мы практически моментально к состоянию суеты начинаем заниматься какой-то активностью, не отдавая себе отчёт в том, насколько выгодно или не выгодно предстоящее действие, мы просто раз и начинаем им заниматься. Более того суета определяет именно быстрый старт, так как наша тревога подталкивает нас к получению результата разом.
Игнорирование сопротивления
Когда мы суетимся, наше сознание достаточно хорошо сужается, а потом мы можем пропускать мимо фокусов внимания внешнее сопротивление, например сопротивление другого человека, который не особо хочет нам давать то, чего хотим мы получить. Когда мы суетимся мы можем пропустить мимо фокуса внимания свою социальную тревожность, мы просто можем забыть о том, что о нас может подумать другой человек.
Инициативность
А ещё, когда мы суетимся, у нас повышается уровень инициативности. Мы всё более готовыми к тому, чтобы что-то предлагать, чтобы что-то выносить на обсуждение, чтобы что-то начинать делать ещё до того, как другие подхватят наши усилия.
Если к нашей суетливости ещё добавить некое положительное отношение к ней, а также некоторую дозу осознанности, то в состоянии суеты мы можем находиться достаточно долго, а также достаточно комфортно. По сути, это вполне себе простой способ активизации психики, активизации бета-ритма коры головного мозга. С одной отдельно взятой точки зрения сознательную суетливость можно даже назвать динамической медитацией.
А как часто вы пользуетесь сознательной суетой?
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru