Самый тяжёлый день недели для меня — понедельник.
Ещё недавно мне на миг показалось, что я нормально могу их переживать, а нет, просто показалось.
Не знаю, может, сложилось несколько факторов: погода испортилась, наш временный переезд, длиннее дорога стала, ну и плюс чувство сытости после выходных не покидало меня весь день.
В очередной раз убеждаюсь и подтверждаю мысль, что лучше быть с лёгким чувством голода, тогда и настроение другое.
Ну ладно, хватит плакаться, понедельник почти прошёл, и слава богу.
Контрольное взвешивание после выходных
Много, было очень много на весах.
Ну и ещё я всегда с отёками, хотя в воскресенье у меня нет никакого алкоголя, и непонятно, что задерживает жидкость.
Ну наверное, просто много ем.
62,85 было сегодня на весах.
Одно радует, прошлый понедельник было 63,05 кг.
Минус 200 гр. в суммарном зачёте за неделю.
Мне нравится.
У Влади дела чуть потяжелее.
У него сегодня 86,25 кг.
А в прошлый понедельник было 86,1 кг.
Сразу видно, кто плюшки трескал в выходные.
Рацион понедельника
Оказался очень спутанным.
А всё потому, что одни соблазны кругом.
Ладно, давайте по порядку.
С утра была икра на завтрак.
Да-да, та самая имитированная, кто вдруг пропустил статью, то вот здесь писала.
И хотя цена вопроса 85 рублей, на вкус она бесподобна, и даже можете не уверять меня в обратном.
Съела хлебцы с творожным сыром и икрой.
Было вкусно.
И красиво.
Не успела прийти на работу, как было вот это.
Это наша врач Элечка сама испекла.
Представляете, сколько там калорий?
Много, да.
Потом была пицца, потому у другого врача было день рождения.
Съела 2 куска с пылу жару.
Ох, как было вкусно, отвела душу.
В оправдание могу сказать, что плюшки не ела и унесла домой, поделилась с домочадцами и себе кусочек на утро оставила.
А от пиццы не съела толстенькие штучки, потому что я ж теперь худею, много теста нельзя.
И обед отменила.
Съела яблоко.
Потом банан.
И воду.
Много воды с лимоном и апельсином.
А уж вечером вознаградила себя вкусным ужином.
Запеченная свинина с помидором и моцареллой и салат, который с овощами и сыром а-ля фетой.
Не помню, говорила или нет, но вкусный сыр фирмы «Свежа», очень она мне нравится, и творожный, и ломтики, и вот теперь салатный сыр у них.
У нас, кстати, в «Красное&Белое» продаётся.
И стоит не как фета, а в 2 раза дешевле.
Не икра, конечно, красная за 85 рублей банка, но тоже очень бюджетно.
А лестницы по-прежнему на моем пути большие и длинные. Хожу пешком.
Конец истории
Закончу, пожалуй, статью на том, что есть надо меньше, и да будет счастье.
Мне не понравилось состояние сытости.
Да, вчера было вкусно, а сегодня вставать и топать на работу не хотелось.
Как же научиться держать в себе в руках?
Как же слаб человек.
Ну я вот точно подвластна и настроению, и вкусовым порывам.
Да, тренировать силу воли надо долго.
По сути, в режиме периодического похудения мы с мужем с 21 января, о, так скоро будет 2 месяца.
Правда, перерывы значительные были по неделе, после которых снова приходилось жестко брать себя в руки.
Но ладно, поживём-увидим.
Наша Стильная Домохозяйка тоже отчиталась за выходные.
Медленно но верно движемся к цели.
Отпуск лучший мотиватор!
Ну а пока я с вами прощаюсь.
С вами была сытая Стрекоза во всей красе.
До встречи завтра на том же месте в то же время.
Делитесь в комментариях, как ваш понедельник прошел?
Есть ли с утра ресурс делиться счастьем или просто тихо считаете минуты до конца дня?
Что вообще поднимает вам настроение в понедельник?
А как у вас погода?
Тоже снег выпал?
Всем пока-пока!
Все статьи по похудению ищите здесь!