Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о продуктах, которые помогают защитить здоровье полости рта. Эксперты рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие витамин D: яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы. Также важен кальций, который содержится в молочных продуктах. Также врачи советуют минимизировать употребление легкоусвояемых углеводов. «Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян». Также уфимские медики призывают исключить из рациона сладкие газированные напитки и концентрированные соки. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал
Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о продуктах, которые помогают защитить здоровье полости рта.
Эксперты рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие витамин D: яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы. Также важен кальций, который содержится в молочных продуктах.
Также врачи советуют минимизировать употребление легкоусвояемых углеводов. «Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян».
Также уфимские медики призывают исключить из рациона сладкие газированные напитки и концентрированные соки.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал