Друзья, инсульт — одна из самых опасных угроз для здоровья. Он может случиться внезапно, но часто развивается из-за незаметных изменений в организме. Разбираемся, что приводит к инсульту, как его распознать и какие меры помогут снизить риски.
🚨 Какие бывают виды инсульта
✔️ Ишемический — возникает из-за закупорки сосудов, нарушающей кровоснабжение мозга. Причины: атеросклероз, тромбы, снижение давления.
✔️ Геморрагический — происходит при разрыве сосудов, чаще всего из-за резкого скачка давления.
Факторы риска: высокое давление, сахарный диабет, ожирение, курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни.
🩺 Как распознать инсульт
Если у человека появились резкие и необычные симптомы, срочно вызывайте скорую! Опасные признаки:
🔹 Внезапная слабость в руке или ноге, онемение тела.
🔹 Кривится уголок рта, появляется асимметрия лица.
🔹 Затруднённая речь или её полная потеря.
🔹 Головокружение, рвота, потеря ориентации.
🔹 Внезапная сильная головная боль.
📌 Что делать до приезда врачей
✔️ Уложите пострадавшего, обеспечьте доступ свежего воздуха.
✔️ Не давайте воду, еду, лекарства.
✔️ Если человек в сознании, просите его говорить и двигать конечностями.
✅ Как снизить риск инсульта
🔹 Контролируйте давление — особенно если уже есть гипертония.
🔹 Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
🔹 Исключите вредные привычки — алкоголь и курение разрушают сосуды.
🔹 Добавьте в рацион больше овощей, рыбы, орехов.
🔹 Двигайтесь! Ходьба, плавание и даже зарядка улучшают работу сосудов.
⚠️ Если у вас диабет, гипертония или проблемы с сосудами, важно проходить обследование:
🔹 УЗИ сосудов шеи (1 раз в год).
🔹 Липидограмму для контроля уровня холестерина.
💬 А вы следите за своим здоровьем и проверяете сосуды?
📲 Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Там вы найдете много полезной информации: советы по здоровью, финансовые лайфхаки, интересные головоломки, подборки фильмов и книг, а также возможность общаться с людьми, разделяющими ваши интересы! Присоединяйтесь, будет интересно!
