Психологическая помощь становится все более востребованной. Да, по-прежнему большая часть населения делает выбор в пользу эзотерики, но в то же время все больше и больше людей в таком подходе разочаровывается. Если не менять отношения к людям, к реальности, к себе, то человек обречен на повторение деструктивных сценариев. Люди идут на прием к психологу, но часто не понимают, за что платят. Что это за профессия такая - слушать и кивать? С другой стороны, многие тоже хотят так зарабатывать на жизнь, просто выслушивая за деньги людей. Проходят курсы переподготовки и начинают вести прием, кивать и задавать вопросы. Что же на самом деле должен делать специалист, чтобы помочь человеку? Перевела для вас статью психолога-психоаналитика Бориса Герцберга "Невидимая часть терапевтической работы".
"Наверное, вы слышали, как люди жалуются на психологов: "Просто сидят, молчат, иногда что-то повторяют за клиентом. Выглядят, как полусонные мухи. И за это получают деньги. Да это любой человек может делать. Ещё и получше. В чем проблема - кивнуть или что-то сказать?" Я терапевт, работающий в психоаналитическом подходе. Хочу поделиться с вами тем, что на самом деле происходит во время типичного сеанса терапии. Вот что я делаю во время 50-минутного приему.
1. Слушаю ушами то, что вы мне говорите.
2. Слушаю за пределами своих ушей, через контрперенос. Я улавливаю эмоциональные реакции, которые вы передаете невербально через феномен проективной идентификации. Таким образом, я пытаюсь услышать даже те ваши части, которые молчат.
3. Слушаю и наблюдаю за вашим языком тела. Замечаю вашу позу, как вы сидите, как двигаются ваши руки и так далее. Иногда ваше тело передает сильные эмоции, которые невозможно выразить словами.
4. Связываю все три элемента (ваши слова, телесные реакции и свой отклик), чтобы лучше понять вас и помочь вам увидеть себя с новой точки зрения.
5. Решаю, какое вмешательство предложить. Например, сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас» или поговорить о ваших эмоциях, или проанализировать систему бессознательных защит, которые вы, возможно, даже не осознаете, но постоянно используете.
6. Выбираю подходящий момент для этого вмешательства.
7. Оцениваю, когда уместно познакомить вас с психологической информацией, которая вам будет полезна и позволит смотреть на себя и свои процессы с большей устойчивость. Оцениваю, как объяснить, что происходит между нами, как помочь вам справиться с фрустрацией.
8. Анализирую то, что слышу, и связываю это с вашей целью, вашим запросом.
9. Связываю цель вашего сеанса с вашими более широкими терапевтическими целями.
10. Проверяю себя, остаюсь ли я сочувствующим и искренне желающим помочь? Поддерживаю ли я терапевтические границы или скатываюсь в нетерапевтический альянс? И если да, то почему?
11. Отслеживаю, на каком этапе вашего терапевтического пути вы находитесь и насколько близко мы можем быть к следующему потенциальному кризису — например, когда вы можете сказать: «Я хочу прекратить терапию!» Не потому, что вы действительно хотите бросить, а потому, что разочарование или травма кажутся невыносимыми, и убежать кажется проще. Но если вы проходите терапию, вы, вероятно, уже пробовали убегать от себя и поняли, что это не работает. И да, мы можем подготовиться к этим кризисам. С терапевтом, который это понимает, вы можете даже не осознать, что это кризис, пока он мягко не укажет на это.
12. Пытаюсь сбалансировать ваше состояние, не давя на вас слишком сильно, но при этом показывая вам, когда и как вы пытаетесь сбежать от себя, от меня или от того, что происходит в терапии.
12. Размышляю о том, как эта сессия связана с предыдущей и как она может сформировать следующую. Эмоциональное воздействие, которое возникнет сегодня, повлияет на то, что вы принесете на следующей неделе. Это помогает поддерживать связность процесса.
13. Опираюсь на различные теоретические основы, чтобы понять, что происходит. Могу поделиться с вами чем-то из этого, но кратко, потому что я не хочу превращать терапию в лекцию по психологии или становиться вашим учителем вместо вашего терапевта. Я спрашиваю себя, не вторгаются ли мои личные вещи в вашу терапию. Иногда истории клиентов задевают за живое, и как человек я могу чувствовать грусть, гнев или даже эмоциональную регрессию.
Что я делаю вне сессий?
1. Постоянно читаю книги и статьи, особенно по психоанализу, объектным отношениям и терапии пар.
2. Пишу собственные статьи.
3. Продолжаю учиться.
4. Регулярно консультируюсь с супервизорами и посещаю собственного терапевта — тщательно отобранных профессионалов, которые помогают мне поддерживать качество всего, что я описал выше.
Как видите, объем невидимой работы огромен и эмоционально интенсивен. Если вы думаете, что ваш терапевт просто сидит и повторяет то, что вы говорите в полудреме, а затем отправляет вам счет, то это, вероятно, не так. По крайней мере, говорю за себя. Но кивать тоже приходится. Это правда".