Сердце — один из самых важных органов человеческого тела, и неудивительно, что вокруг него сложилось множество мифов и заблуждений. Некоторые из них имеют под собой научное обоснование, а другие — не более чем устаревшие представления или народные домыслы. Давайте разберемся, какие из этих мифов стоит воспринимать всерьез, а какие давно пора развенчать.
«Пульс — это биологические секунды»
Ашот Наданян
Миф № 1: «Только пожилые люди страдают от сердечных заболеваний»
Миф.
То, как вы живете в молодости, влияет на риск сердечных заболеваний, с которыми вы сталкиваетесь с возрастом. В настоящее время все больше и больше людей из всех социальных слоев страдают от тех или иных сердечных заболеваний, и многим из них уже за 20-30. Образование бляшек, ведущих к закупорке артерий, может начаться еще в подростковом возрасте и со временем может прогрессировать. Растущее число проблем со здоровьем, таких как диабет, ожирение и т.д., среди молодежи увеличивает риск возникновения проблем с сердцем в молодом возрасте.
Миф № 2: «У меня нет никаких симптомов высокого кровяного давления, так что беспокоиться не о чем»
Миф.
Высокое кровяное давление не зря называют "тихим убийцей". При этом могут отсутствовать какие-либо заметные симптомы, и заболевание может проявиться только тогда, когда оно приведет к сердечному приступу, инсульту, повреждению почек (или других органов) и другим серьезным заболеваниям. Регулярные измерения артериального давления - лучший способ защитить себя.
Миф № 3: «Боль в груди подскажет мне, что у меня сердечный приступ»
Частично правда.
Боль в груди часто сопровождает сердечный приступ, но, несмотря на фильмы, в которых люди хватаются за грудь во время приступа, это не всегда так. Одышка, тошнота или головокружение, а также боль или дискомфорт в одной или обеих руках, челюсти, шее или спине при отсутствии боли в груди также могут указывать на сердечный приступ.
Миф № 4: «У меня, должно быть, сердечный приступ, потому что мое сердце бьется так быстро»
Миф.
Частота сердечных сокращений колеблется в зависимости от выполняемой вами физической нагрузки или стресса. Высокая частота сердечных сокращений в таких условиях является нормальной. Когда вы расслабляетесь, сердцебиение замедляется. Однако, если частота сердечных сокращений увеличивается без видимой причины, это может быть признаком аритмии, которая может повлиять на работу сердца.
Существует большое количество современных приборов для домашнего использования, помогающих контролировать работу сердца, и выявлять нарушения. Но, КардиоКАРТА прошла множество проверок, и зарегистрирована, как медицинское устройство. КардиоКАРТА — это надежный, удобный, понятный и портативный прибор, результаты которого, пригодны для основания постановления врачом диагноза, и контроля проводимого лечения. Благодаря данному устройству, можно получать онлайн консультации, и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Врач в обычной поликлинике принимает результаты ЭКГ с КардиоКАРТЫ
Миф № 5: «В моей семье часто встречаются сердечные заболевания, поэтому я неизбежно буду страдать от них»
Частично правда.
Семейная история сердечных заболеваний действительно увеличивает риск развития сердечных заболеваний у человека, но это не является неизбежным. Тем, у кого в семье были проблемы с сердцем, следует проконсультироваться с кардиологом, который разработает план, позволяющий свести риск к минимуму. Обычно это физические упражнения, контроль уровня холестерина и диеты, артериального давления и веса, медитация и другие методы снижения стресса и так далее.
Миф № 6: «Сердце может "разбиться" от горя»
Правда.
Этот миф имеет под собой научное обоснование. Состояние, известное как «синдром такоцубо» или «синдром разбитого сердца», действительно существует. Оно возникает в результате сильного эмоционального стресса, например, потери близкого человека. При этом сердце временно теряет способность эффективно сокращаться, что может привести к симптомам, похожим на инфаркт. К счастью, в большинстве случаев это состояние обратимо.
Миф № 7: «Прием лекарств от диабета защитит меня от сердечных заболеваний»
Частично правда.
Правильное лечение диабета снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако контроль уровня сахара в крови не устраняет риск сердечных заболеваний и инсульта. Факторы, которые вызывают развитие диабета, также повышают риск сердечных заболеваний. Больным сахарным диабетом следует обсудить с кардиологом меры предосторожности, которые им необходимо соблюдать, даже если диабет находится под контролем.
Миф № 8: «Нет необходимости проверять уровень холестерина, пока я не достигну среднего возраста»
Миф.
Тестирование на холестерин в молодом возрасте может указывать на риск развития высокого уровня ЛПНП (плохого холестерина) в будущем. В таких случаях кардиолог часто назначает препараты, снижающие уровень холестерина, или другие профилактические меры. Это может значительно снизить риск развития высокого уровня холестерина в последующие годы.
Миф № 9: «Сердечная недостаточность означает, что сердце перестает биться и смерть неизбежна»
Миф.
Сердце перестает биться, когда происходит остановка сердца. В этом случае человек теряет сознание и прекращается нормальное дыхание. При сердечной недостаточности сердце продолжает работать, но не в состоянии перекачивать необходимое организму количество крови в полном объеме, и человек остается в сознании. При правильном лечении восстановление после сердечного приступа возможно. Боль в ногах, сопровождающаяся отеком стоп и лодыжек, одышка и постоянный кашель и/или свистящее дыхание могут быть ранними признаками сердечных заболеваний.
Миф № 10: «После сердечного приступа я должен отдыхать и избегать физических нагрузок»
Частично правда
Если ваш кардиолог не утверждает обратного, умеренные физические нагрузки полезны для вас после сердечного приступа. Исследования показывают, что те, кто регулярно занимается спортом и ведет здоровый образ жизни после перенесенного сердечного заболевания, живут значительно дольше, чем те, кто этого не делает.
Миф № 11: «Жирная пища напрямую вредит сердцу»
Частично правда.
Не весь жир одинаково вреден. Например, насыщенные жиры, содержащиеся в красном мясе и сливочном масле, действительно могут повышать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и увеличивать риск атеросклероза. Однако ненасыщенные жиры, такие как омега-3, содержащиеся в рыбе и оливковом масле, наоборот, полезны для сердца. Главное — соблюдать баланс и не злоупотреблять жареной и переработанной пищей.
Миф № 12: «Сердце бьется ровно, как часы»
Миф.
Сердцебиение — это не механический процесс. Частота сердечных сокращений (ЧСС) меняется в зависимости от физической активности, эмоционального состояния и даже времени суток. Например, во время сна ЧСС замедляется, а при стрессе или физической нагрузке — ускоряется. Более того, небольшие колебания в ритме (аритмии) могут быть нормальным явлением, если они не сопровождаются неприятными симптомами.
Миф № 13: «Спортсмены имеют идеальное сердце»
Частично правда.
Регулярные физические нагрузки действительно укрепляют сердечную мышцу и улучшают кровообращение. Однако у профессиональных спортсменов, особенно в видах спорта, требующих выносливости, может развиться так называемое "спортивное сердце" — состояние, при котором сердце увеличивается в размерах. Это не всегда опасно, но требует медицинского наблюдения, так как может привести к аритмиям.
Миф № 14: «Кофе вреден для сердца»
Миф.
Долгое время считалось, что кофе повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечных заболеваний. Однако современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе (2-3 чашки в день) не только безопасно, но и может снижать риск развития некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — не злоупотреблять и учитывать индивидуальную переносимость.
Миф № 15: «Сердце расположено слева»
Частично правда.
Сердце действительно находится в левой части грудной клетки, но не полностью. Оно расположено ближе к центру, слегка смещено влево. Именно поэтому мы чувствуем сердцебиение с левой стороны. Однако при некоторых врожденных аномалиях (например, декстрокардии) сердце может быть расположено справа.
Миф № 16: «Сердце нельзя "починить"»
Миф.
Современная кардиология достигла огромных успехов в лечении заболеваний сердца. Ангиопластика, стентирование, шунтирование и даже трансплантация сердца — это реальные методы, которые спасают жизни. Более того, ученые активно работают над созданием искусственного сердца и методами регенерации сердечной ткани.
Миф № 17: «Сердце работает без отдыха»
Правда.
Сердце действительно никогда не останавливается (если только не происходит что-то экстраординарное). Однако это не значит, что оно не отдыхает. Между сокращениями есть короткие паузы, которые позволяют сердечной мышце восстановиться. Именно поэтому сердце может работать без устали десятилетиями.
Миф № 18: «Сердце — источник эмоций»
Миф.
Этот миф уходит корнями в древние времена, когда считалось, что сердце отвечает за чувства. На самом деле, эмоции регулируются мозгом. Однако связь между сердцем и эмоциями существует: стресс, радость или страх влияют на сердечный ритм через нервную систему.
«Избавь нас Бог от кардиограммы с рекламной паузой!»
Гарри Симанович
Заключение
Сердце — удивительный орган, который продолжает удивлять ученых и врачей. Многие мифы о нем уже развенчаны, но некоторые до сих пор живучи.
Регулярные медицинские и кардиологические осмотры, понимание рисков и ежедневный контроль с помощью КардиоКАРТЫ являются наилучшими способами защиты от сердечных заболеваний. При малейшем подозрении на сердечные заболевания следует незамедлительно обратиться к кардиологу.
Своевременно проведенные обследования и анализы, для определения возможных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, дают возможность предотвратить жизнеугрожающие состояния.
Главное — помнить, что здоровье сердца во многом зависит от нашего образа жизни: правильного питания, физической активности и регулярных медицинских обследований.
Берегите свое сердце, и оно будет служить вам верой и правдой долгие годы!
Будьте здоровы и активны, контролируйте своё сердце самостоятельно с помощью КардиоКАРТЫ!
Спасибо, что прочитали статью до конца. Обращайте внимание даже на небольшие изменения работы вашего сердца и вовремя обращайтесь к врачу.
Еще больше публикаций:
🔗 Наш сайт
🔗 Телеграм
🔗 YouTube
__________________________________________________________________________________________ Отказ от ответственности: представленная информация является кратким обзором диагностики, не содержит описания способов лечения и медикаментозной терапии. Она не полна и предназначена для ознакомления с возможными вариантами диагностики. Не включает всю информацию о заболеваниях, лечении и лекарствах. Не является медицинской консультацией. Для полной информации и лечения обращайтесь к врачу.