Мой путь в профессию начался с поиска ответов: почему люди ведут себя так, а не иначе?
Вначале я выбрала медицину(медсестра), я ставила уколы, ухаживала за пациентами.
Но позже осознала: мне важно— не только заботиться о теле, но и понимать внутренний мир человека.
Выбор психологии был естественным, хотя близкие говорили: «Продолжай медицину, станешь детским врачом».
Я чувствовала: мне важно глубже разбираться в человеческих эмоциях, мотивах и в том, почему люди поступают именно так.
Так начался мой профессиональный путь.
Я получила образование психолога-консультанта.
И выбрала для себя метод- транзактный анализ, его основатель Эрик Берн.
Впервые я познакомилась с ним через личную терапию(три года назад) и была поражена глубиной этого подхода.
Вы наверняка замечали, что в разных жизненных ситуациях можете ощущать и вести себя совершенно по-разному?
Это эго-состояния, роли внутри нас, которые переключаются в зависимости от ситуации.
Взрослый — осознанные решения, объективный анализ ситуации.
Ребёнок — эмоции, импульсивные реакции, воспоминания детства.
Родитель — внутренние установки, критика или поддержка.
В следующих постах я разберу подробнее каждое эго-состояние.
А больше всего меня заинтересовала теория жизненных сценариев — бессознательных программ, которые мы получаем в детстве и по которым строим свою судьбу.
Это как сценарий фильма, где роли, сюжет и финал заложены задолго до того, как человек осознаёт себя.( до 6 лет сценарий уже сформирован)
Смотрите в следующих постах подробнее про сценарий.
Например, мой сценарий звучал так:
«Я должна всех радовать».
В раннем возрасте я старалась быть удобной родителям , для папы всегда быть в хорошем настроении, иначе «ты чего ноешь, злишься».
Для мамы нужно быть удобной, милой девочкой, чтобы не расстраивать.
Чтобы сохрарить близость и одобрение родителей, мне приходилось подстраиваться, радовать, делать так и быть той, как они меня хотят видеть.
Со временем это привело к выгоранию и потере контакта с собой.
❗❗❗Но важно помнить: сценарий — не судьба, а привычный путь.
Решение ребенка- наилучшая стратегия для выживания.
Его можно изменить.❗❗❗
Транзактный анализ помогает понять, какие внутренние механизмы управляют нами, и дает возможность переписать ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ для качественной и счастливой жизни.
Будем разбираться вместе, оставайтесь❤
Мой бесплатный телеграм канал https://t.me/+-c2Sy0_j6wdmMjAy
Подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезной информации!
Автор: Устимова Регина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru