Частые высыпания, проблемы с животом, постоянный зуд – это аллергия? 🤔 Или просто реакция на еду?
Чтобы понять, есть ли настоящая аллергия, недостаточно просто исключить продукты. Нужно разобраться, что происходит внутри организма.
Как понять, есть ли истинная аллергия?
Истинная аллергия – это не просто непереносимость еды, а иммунный ответ организма. Как это проверить?
✔ Сдать анализ на иммуноглобулин Е (IgE) – он покажет степень аллергической реакции и уровень сенсибилизации организма.
✔ Обратить внимание на симптомы: Атопический дерматит, кожный зуд и сухость кожи, вздутие живота, метеоризм.
Если эти признаки присутствуют, высока вероятность, что у вас именно аллергия, а не временная пищевая реакция.
Коррекция питания – ключевой фактор.
Чтобы снизить аллергическую реактивность, важно убрать продукты, которые провоцируют воспаление:
❌ Глютен – усиливает воспалительные процессы в кишечнике.
❌ Молочные продукты – могут повышать уровень слизи и вызывать кожные высыпания.
❌ Сахар – кормит патогенные бактерии и грибки, ухудшая состояние кишечника.
Эта диета помогает разгрузить иммунную систему и снизить воспалительные процессы.
Вздутие и газообразование – есть связь с аллергией?
Если у вас или у ребёнка есть проблемы с животом, важно понять их причину:
Непереносимость продуктов – лактоза, глютен, фруктоза могут провоцировать брожение.
Застой желчи – нарушение желчеоттока вызывает дискомфорт и вздутие.
Дисфункция поджелудочной железы – недостаток ферментов приводит к неполноценному перевариванию пищи.
Ошибки в сочетании продуктов – если еда не переваривается, начинается брожение и метеоризм.Ваша задача – выявить причину и скорректировать питание!
Как помочь организму?
Для снижения аллергии и улучшения работы ЖКТ важно:
✅ Сбалансированное питание без аллергенов.
✅ Ферменты и пробиотики – поддержка кишечника.
✅ Поддержка печени – помогает выводить токсины.
✅ Исключение продуктов, вызывающих брожение и газообразование.
Если есть подозрение на истинную аллергию – действуем по шагам:
✔ Сдаём анализ на IgE.
✔ Корректируем питание – убираем глютен, молочку и сахар.
✔ Разбираемся с пищеварением – ищем причины вздутия.
✔ Добавляем поддержку для ЖКТ – пробиотики, ферменты, антипаразитарные травы.
Знакома ли вам проблема пищевой аллергии? Как вы с ней справляетесь? Делитесь в комментариях!