Что делать, если кормящая женщина собирается выходить на работу? У многих на этот вопрос ответ один: прекращать кормить! Но есть и другие варианты!
Да, жизнь вносит коррективы и не всегда реальная продолжительность декретного отпуска совпадает с желаемой. Но выход на работу можно совмещать с продолжением грудного вскармливания.
✳️ некоторые виды деятельности позволяют брать с собой малышей. На выручку мамам приходят эргономичные переноски - слинг и эрго-рюкзак.
✳️ есть мамы, которые изыскивают возможность покормить малышей в течение рабочего дня. Это ваш вариант, если вы работаете из дома или можете ненадолго прийти домой. Иногда малышей приносят на кормление прямо маме на работу.
✳️ если малыш останется дома, его можно продолжать кормить сцеженным молоком.
Как это устроить?
✅ Если ребёнку меньше 6 мес, его надо обеспечить грудным молоком на все время отсутствия мамы:
❗️на каждые 2 ч вашей разлуки начиная с третьего часа понадобится примерно 80-120 мл молока. Вы можете заранее сделать запасы. Не забудьте учесть время на дорогу от дома и обратно.
❗️научите того, кто остаётся с малышом, бережно разогревать грудное молоко и давать его ребёнку. Наиболее деликатным по отношению к грудному вскармливанию будет кормление ребенка не из бутылки, а из ложки, чашки, поильника, специальных приспособлений для докорма.
❗️пустышка - необязательный атрибут грудничков. Если ваш помощник умеет успокоить ребёнка без соски, например, качанием, можно обойтись без пусытшки и минимизировать вероятность проблем с грудным вскармливанием.
❗️предусмотрите сцеживания каждые 3-4 ч в разлуке с ребёнком. Заранее продумайте, где вы сможете сцедить молоко. Обычно для сцеживания на работе удобнее использовать молокоотсос. Сцеженное молоко убирайте в холодильник и забирайте с собой домой - это будет питание малыша на ближайшие дни. Оптимальный срок хранения грудного молока в холодильнике - 3 суток. Старайтесь не нагревать ёмкость с молоком в дороге - можно использовать для переноски термос или хладоэлементы.
✅Если ребёнку больше 6 мес и он уже получает прикорм, доля грудного молока в его рационе будет чуть меньше.
❗️сцеживайте в разлуке столько, сколько нужно малышу на следующий день. Следите за ощущениями в груди - не должно быть переполнения и распирания.
✅ Малыши, которым 1-1,5 года, могут оставаться без грудного молока довольно долго. Возможно, и вам уже не понадобятся сцеживания в течение рабочего дня.
В моей практике есть примеры совмещения кормления и успешной карьеры. Кормление позволяет уменьшить напряжение от раннего выхода мамы на работу. Конечно, в таком случае очень важна поддержка близких. Нередко малыши остаются со своими ближайшими родными - папами или бабушками.
И важные дополнения:
📌 кормления работающей мамы - это утро, вечер и ночь.
📍 приложите малыша перед тем, как уйти на работу.
📍как только вы вернётесь домой, малыш захочет приложиться к груди. Предусмотрите время для этого.
📍 чтобы сохранить силы на рабочий день, рассмотрите возможность совместного сна рядом с малышом, чтобы не вставать лишний раз по ночам.
У каждой женщины свои цели в кормлении ребенка. Возможно, вы задумаетесь о смешанном вскармливании - это тоже вполне приемлемый вариант в такой ситуации.
Если ваши возможности не соответствуют этим целям, пообщайтесь со специалистами, которые подскажут разные способы решения, и другими мамами, уже прошедшими похожий путь.