Ретинол — один из самых эффективных ингредиентов в уходе за кожей. Он помогает бороться с акне, уменьшает морщины, выравнивает тон кожи и стимулирует обновление клеток. Однако многие задаются вопросом: можно ли использовать ретинол весной и летом, когда солнце становится более активным? Давайте разберёмся.
Почему ретинол вызывает опасения летом?
Ретинол относится к группе ретиноидов — производных витамина А. Он ускоряет процесс обновления кожи, делая её более тонкой и чувствительной к внешним воздействиям, включая ультрафиолетовые лучи. Это может повысить риск солнечных ожогов, пигментации и фотостарения. Однако это не значит, что от ретинола нужно полностью отказываться в тёплое время года.
Как правильно использовать ретинол весной и летом?
1. Начинайте с низкой концентрации
Если вы только начинаете использовать ретинол, выбирайте средства с низкой концентрацией (0,1–0,3%). Это поможет коже адаптироваться и снизит риск раздражения.
2. Используйте ретинол вечером
Ретинол разрушается под воздействием солнечного света, поэтому его лучше наносить на кожу перед сном. Это также минимизирует риск фотосенсибилизации (повышенной чувствительности к солнцу).
3. Обязательно используйте SPF
Солнцезащитный крем — ваш главный союзник при использовании ретинола. Наносите SPF 30 или выше каждое утро, даже если вы не планируете долго находиться на солнце. Это защитит кожу от вредного воздействия ультрафиолета.
4. Увлажняйте кожу
Ретинол может вызывать сухость и шелушение, поэтому важно использовать увлажняющие средства. Выбирайте лёгкие кремы или сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами или алоэ вера.
5. Соблюдайте частоту применения
Если вы заметили, что кожа стала более чувствительной, сократите использование ретинола до 2–3 раз в неделю. Это поможет избежать раздражения.
6. Рассмотрите альтернативы
Если вы планируете долгое время находиться на солнце (например, в отпуске), временно замените ретинол на более мягкие антиоксиданты или пептиды. Они также помогают бороться с признаками старения, но не та повышают чувствительность кожи к UV-излучению.
Преимущества использования ретинола летом
- Борьба с акне: летом из-за повышенной активности сальных желёз кожа чаще склонна к высыпаниям. Ретинол помогает регулировать выработку кожного сала и предотвращает появление прыщей.
- Обновление кожи: ретинол стимулирует клеточное обновление, что особенно полезно после весеннего авитаминоза.
- Подготовка к осени: регулярное использование ретинола летом поможет коже выглядеть более здоровой и сияющей к началу осени.
При соблюдении всех, упомянутых ранее правил, Вы можете смело начинать использование ретинола даже в летнее время. В нашем наборе кроме сыворотки с ретинолом есть также сыворотки с гиалуроновой кислотой и витамином С. Такое эффективное трио преобразит Вашу кожу и сделает ее здоровой и сияющей.
Рекомендуем: Mezonica Face serum set (Hyaluronic Acid + Vitamin C + Retinol 2.5%)
Купить Озон
Купить ВБ
Использовать ретинол весной и летом можно, но с осторожностью. Главное — соблюдать правила: наносить его вечером, не забывать о солнцезащитном креме и увлажнении
