Пиво, окрошка и немного вина.
Привет, мои дорогие! 💃 Ваша любимая Стильная Домохозяйка снова в эфире — с весами, которые наконец-то сдвинулись вниз, и с окрошкой, которая, кажется, стала моим НЕ любимым блюдом.
Ну что, прошли мои три дня диеты после 8 Марта, и я готова отчитаться! Скажу сразу: пиво было, вино было, а окрошка… ну, вы поняли.
Понедельник: Вес 60,8 кг Спасибо, праздник!
Завтрак: Бутерброд с цельнозерновым хлебом, яйцом, листиком салата и кусочком форели. И кофе, конечно. Без него я — как Золушка без тыквы.
Пробежка: В этот день я пошла бегать, решила начать - если не сейчас, то когда? Как я бегала, рассказала Вам в видео. Скажу честно - после пробежки я так собой гордилась! Прям крылья выросли! Пробежала 2,6 км за 20 мин.
Много ли мало ли, главное мне комфортно. А самое удивительное, то что мой завтрак составил 142 калории, а за время бега я сожгла 176 калорий. Что это значит? Правильно, то что один прием пищи можно как будто не считать!
Перекус: Пастила без сахара. Ну, Вы же помните.
Между перекусами пью водичку с лимоном, пока заливаю все в стеклянном чайнике, но уже заказала себе бутылочку. Это все Сытая Стрекоза всех подсадила на такие бутылочки 😁
Обед: Тушёные овощи и запечённая куриная ножка. Добавила редиску для красок (и чтобы муж не подумал, что я совсем сошла с ума).
Ужин: Голубец. А потом мы смотрели «Дэдпул и Росомаха». Муж принёс закуски — пришлось съесть кусочек индейки, пару шампиньонов и одну крабовую палочку. Ну, а что? Это же почти диетический ужин!
Вторник: Вес 60,7 кг Пиво не в счёт!
Завтрак: Мини-бутер с чёрным хлебом (15 г, я взвешивала!), форелью, творожным сыром и листиком салата.
Обед: Омлет с помидором и кусочком курицы, бутер с куриным паштетом и огурцом.
Ужин: Голубец (опять!) и… пиво. Да, я стянула бутылочку из холодильника. Но без закусок! Это уже победа.
Были перекусы, но я если честно забыла, что там было )))
Среда: Вес 60,3 кг Нет! Ну не прикольно ли - пиво пила и опять похудела!
Завтрак: Хлебец с куриным паштетом и огурцом. Просто, вкусно, и я заметила что мой аппетит утоляет на ура.
Пробежка: Сегодня я почти как олимпийская чемпионка пробежала 3 км.
Ну а что, мало это или много, но это мои сгоревшие 200 калорий, а это примерно 2 бокала вина... ( видите в чем калории измеряю)))) Кстати после пробежки почему-то захотела встать на весы и знаете что? Я там увидела цифру 59,9кг. Да, я понимаю что за оставшийся день я еще буду кушать, но как же это приятно смотреть на свой вес, когда он меньше 60 кг, пусть и немного )))
Перекус: Кусочек шоколада. Как похвала за снижение веса.
Обед: Окрошка. Последняя порция, обещаю!
Ужин: Куриная котлетка в духовке и овощи. Похвалила себя вином - спойлер "есть что отметить". Тем более туроператор мне сказала - "Можно", если ты эти калории днем сделаешь дефицитом )))
Ну судьба, прям все говорят сухое красное вино в диету норм.
Кстати про туроператора я не просто так написала, теперь у меня есть стимул худеть. Мой отпуск начинается 6 мая и до этого времени мне хочется стать не только похудевшей но и подтянутой, типа с красивой фигурой.
На этом заканчиваю свой трёхдневный отчет. Надеюсь до конца этой недели я увижу устоявшийся результат на весах меньше 60 кг.
Вопросы к вам, красотки:
1. Вы тоже считаете калории ? Есть ли у Вас приложение куда Вы все это записываете?
2. Какая ваша любимая «диетическая» закуска к вину? (У меня — крабовые палочки. Ну или две)))
3. Как вы справляетесь с соблазнами если сейчас тоже на диете? Делитесь лайфхаками.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить:
— Как я влезу в купальник к отпуску (6 мая уже близко!).
— Рецепт «ленивой окрошки», потому что Тан остался, а резать большую порцию мне уже надоело.
— Фото моих кулинарных экспериментов.