У всех нас был опыт обсуждения людей, которых рядом не было. Согласно исследованию, опубликованному в 2019 году, мы тратим около 52 минут в день на сплетни, однако никто не любит говорить об этом открыто.
Многие утверждают, что не обсуждают других, но на самом деле это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Будь то на работе, на семейном торжестве или в кругу друзей, обсуждение других людей почти неизбежно, но не всегда это злонамеренно или пагубно.
Давайте рассмотрим, могут ли сплетни благотворно влиять на наше психическое здоровье.
Сплетни всегда были неотъемлемой частью нашей жизни, играя важную роль в выживании и функционировании человеческих сообществ. Независимо от возраста и пола, сплетничают все. Это явление часто рассматривается как социальное табу и отвергается из-за его негативного подтекста, поскольку многие считают, что сплетни могут быть вредными для социальных отношений.
Сплетни создают постоянно меняющийся набор информации об окружающей среде и действиях других людей. Из-за того, что эта информация доходит до нас в измененном и трансформированном виде, она считается слухами и сплетнями. Однако исследователи утверждают, что не все слухи являются вредоносными. В более широком смысле такое общение определяется как разговор об отсутствующих людях, что является естественной частью общения и обмена информацией.
Так зачем же нужны сплетни? Действительно ли сплетни — негативное явление? Какое положительное влияние сплетни оказывают на психическое здоровье?
Люди обычно не сплетничают, чтобы причинить боль другим: исследования показывают, что это было необходимо для выживания наших предков. Теория Данбара заключается в том, что подобно вычесыванию, наблюдаемому у обезьян, когда они удаляют друг с друга насекомых и грязь, такие разговоры способствуют обмену информацией и укреплению связей в современном обществе.
Обычно сплетни рассматриваются в негативном контексте, но, как и все явления, они имеют и положительные стороны. Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, чаще всего люди прибегают к сплетням для обмена информацией, а не для дискредитации других. Поэтому такое поведение имеет скорее нейтральное содержание, чем положительное или отрицательное.
Результаты исследования показали, что сплетни на 85% состоят из безобидной болтовни и на 15% — из вредоносной.
Если это действительно так, то какое положительное влияние могут оказать сплетни?
Помогает общаться с другими
Поделившись сплетнями, мы часто чувствуем себя ближе к своему собеседнику. Это связано с тем, что обмен общей информацией может быть быстрым способом наладить отношения, поскольку люди, как правило, более активны в разговоре, когда речь идет о личной или интересной теме.
В это время наш организм вырабатывает окситоцин — гормон привязанности, который способствует развитию доверия и улучшению отношений. Это может уменьшить чувство одиночества, что может способствовать поддержанию нашего психического здоровья.
Увеличивает эмпатию
Это поможет вам лучше понять жизнь других людей и их ситуации, тем самым усилив сочувствие к ним. Это позволяет нам учиться на ошибках других и обретать новые перспективы, которые могут пригодиться нам в будущем.
Люди часто делятся друг с другом схожим опытом, что помогает им лучше понимать друг друга и оказывать эмоциональную поддержку. Это может помочь нам быть более сострадательными к собственным проблемам и проблемам других.
Снижает стресс
Сплетни — это не только обмен информацией, но и увлекательное занятие, помогающее снизить уровень стресса и тревоги. Вышеупомянутый окситоцин укрепляет социальные отношения, а вырабатываемый серотонин, улучшает настроение и увеличивает социальную поддержку.
В таких случаях у нас есть возможность выразить и поделиться своими чувствами и проблемами, которые нас беспокоят, что способствует снятию напряжения.
Вопрос доверия
Это уже помогало нашим предкам отличать заслуживающих доверия людей от ненадежных, что было необходимо для выживания. Они способствуют укреплению сотрудничества между группами и сдерживают ненадежное поведение. Благодаря этому люди могут лучше понять, кому можно доверять, а кому нет.
Хотя сплетни часто воспринимаются как нечто негативное, все больше исследований показывают, что если мы правильно используем информацию, она может быть даже полезной.
Проблема не в том, что мы сплетничаем, а в том, что мы делаем это неправильно. Просто не стоит оскорблять других и распространять ложь при обмене информацией, а вместо этого сосредоточиться на позитивных вещах.
А, что вы думаете о привычке сплетничать? Согласны ли вы с выводами ученых?
Вам также может быть интересно: