Простой и быстрый рецепт блюда для завтрака. ✔ Творог - 150 г; ✔ Сыр тёртый - 35 г; ✔ Яйца - 2 шт.; ✔ Мука овсяная – 30 г; ✔ Разрыхлитель – 0,5 ч. л.; ✔ Соль – щепотка; ✔ Масло растительное (для жарки) – 1 ч. л. Все ингредиенты (кроме растительного масла) смешать. Выложить тесто в виде плоского «блина» на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом. Выпекать под крышкой. Как только верх хорошо «схватится», перевернуть. Масса готового «ленивого» хачапури – ~300 г. КБЖУ на 100 г - 194/15,5/11,0/8,1. Рецепт на странице Автор рецепта – Татьяна Симакова Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
Простой и быстрый рецепт блюда для завтрака.
✔ Творог - 150 г;
✔ Сыр тёртый - 35 г;
✔ Яйца - 2 шт.;
✔ Мука овсяная – 30 г;
✔ Разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
✔ Соль – щепотка;
✔ Масло растительное (для жарки) – 1 ч. л.
Все ингредиенты (кроме растительного масла) смешать.
Выложить тесто в виде плоского «блина» на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом.
Выпекать под крышкой.
Как только верх хорошо «схватится», перевернуть.
Масса готового «ленивого» хачапури – ~300 г.
КБЖУ на 100 г - 194/15,5/11,0/8,1.
От наших друзей: Евгений Маргулис, рок-музыкант, композитор. автор песен, на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Татьяна Симакова
Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot