С каждым днем мы все больше и больше проводим время в гаджетах, телефонах. Открыв глаза, первым делом мы берем в руки телефон, и вот уже уткнувшись в экран наливаем кипяток мимо кружки, а кофе насыпаем в сахарницу. Привычная картина, правда? Но в этот момент никто даже не задумывается, что к нам проникает вирус цифрового слабоумия. Это не очередная страшилка на ночь для детей, это печальная реальность.
Кто в группе риска
Как бы странно ни звучало, но в современном мире цифровизации самой уязвимой категорией граждан являются дети и подростки. Телефон оказывает негативное влияние на психику, мышление, мозг. В группе риска взрослые, работающие в IT-сфере, люди, предпочитающие онлайн общение живому.
В зоне риска люди, ведущие сидячий образ жизни. Максимально цифровое слабоумие прогрессирует в детском возрасте 10-13 лет.
Немного статистики
Ученые подсчитали — дети сидят в телефонах в среднем по 5 часов в сутки. Эксперты НАФИ провели опрос, в котором получили неутешительные данные:
- До 60% (56%) заявили, что их дети проводят за телефонами около 3 часов в день и более.
- 30% родителей согласились с тем, что их дети сидят свыше 5 часов в сутки за гаджетами.
- 17% сообщили, что дети проводят за голубым экраном более 7 часов в день.
С каждым годом все большее число детей страдают цифровым слабоумием, о котором родители даже не догадываются.
Симптомы
На первый взгляд симптоматику можно списать на усталость, авитаминозы, лень, невнимательность и пр. Но все проявления — есть не что иное, как начало патологии:
- расстройство внимания;
- потеря памяти;
- плаксивость;
- депрессия;
- низкий уровень самоконтроля;
- подавленность.
Сидя в телефоне, ребенок не реагирует на раздражители внешнего мира, а отвлекаясь от экрана, порой, с трудом ориентируется в окружающей обстановке и не понимает что от него хотят.
Проведенные исследования доказывают — изменения в мозгу при цифровом слабоумии те же, что при ЧМТ, ранней стадии деменции.
В нашем мире обмен информацией происходит очень быстро. Те дети и подростки, которые много сидят за телефонами, умеют быстро переключаться между задачами. Но нельзя сказать, что это плюс — скорее здесь речь про отсутствие длительной концентрации на каком-либо деле, задачи. Это подтверждает то факт, что современные дети справляются с многими задачами хуже, тем дети 20-30 лет назад.
Одиночество, депрессия
Взрослея, дети, подростки отказываются брать на себя ответственность и взрослеть. Вся их жизнь сосредоточена в телефоне, вылезать из которого большого желания нет. Многое выполнение задач сводится к простому — найти аналог в интернете, скачать, заменить пару слов и сочинение, доклад, реферат — готовы. При этом лишь малая часть подростков утруждает себя прочитать о чем речь в скачанном материале, который завтра сдастся педагогу.
Стоит упомянуть и про отсутствие нормального сна. Из-за переизбытка гаджетов в жизни детей и подростков качественный сон меняется на телефон — быстрое получение дофамина. В итоге начинается серьезные психические нарушения, которые часто списываются родителями на гормональные колебания.ю подростковый период.
Вина родителя
Не стоит говорить только о детях, ведь «подсаживают» их на дофаминовую зависимость от гаджетов именно родители. Это мамочка, которой хочется поговорить по телефону с подружкой, посмотреть сериал, почитать и просто отдохнуть. Это папа, который пришел с работы и ему необходимо «разгрузить мозги» в том же телефоне, компьютере или перед экраном телевизора. В итоге ребенку дается телефон. Со временем ослабляет связь родитель-ребенок, а нехватку родительского внимания восполняет телефон. Такие дети позже взрослеют, хуже развиваются, многие являются несамостоятельными.
Решение проблемы
Просто забрать телефон и решить проблему не получится. Родителям необходимо напрячься, найти интересы ребенка и сделать упор на развитии. Для этого нужно наблюдать, искать сильные стороны чада, развивать его способности. Помимо отсутствия телефона, компьютера, необходимо:
- посещать кружки, занятия, заниматься спортом;
- больше гулять на свежем воздухе;
- тренировать мозг, давая ему сложные задачи для решения.
Некоторым детям может потребоваться консультация невролога, психолога, психотерапевта.
Если вам понравилась наша статья и вы хотите получать больше полезной информации о здоровье, не забудьте подписаться на наш канал. Поставьте лайк, если вы нашли этот материал полезным, и делитесь им с друзьями. А мы будем радовать вас новыми и полезными статьями. Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, на Ютубе, в телеграмм.
Спасибо, что были с нами! Берегите себя и оставайтесь здоровыми!