Варикоз – это серьезный косметический дефект и очень сложная болезнь. Появление на ногах «звездочек» и выступающих вен – это не только визуальный дефект, это признак серьезной проблемы кровообращения.
Поэтому, варикозное расширение в области поверхностных вен – это сфера деятельности не только косметологов, удаляющих звездочки, но врачей-флебологов, лечащих причины расширения вен и осложнения. Откуда же это берется, ведь варикозом страдают не все? Что влияет на развитие проблем с венами? Давайте разберемся.
Что за болезнь?
Варикозом или варикозным расширением в области вен называют прогрессирующую болезнь подкожных, а затем и глубоких вен, которые постепенно утрачивают свою эластичность.
В результате нарушений строения сосудов и потери ими эластичности, сосуды начинают терять свою первоначальную форму, расширяются, извиваются и образуют узловатые расширения (вариксы или узлы), которые и дали название заболеванию. В подавляющим большинстве случаев у флебологов в кабинете оказываются женщины, и реже мужчины, уже в запущенной стадии.
Это возникает потому, что просто не все люди в ежедневной суете обращают внимание на первые «звоночки» организма о начинающемся варикозе. Тогда организму приходится «выставлять всю красоту напоказ», проявляя сосудистые звездочки, а если их игнорируют – и расширенные и извитые вены.
Корень проблемы
Вены в организме играют роль сети разветвленных резервуаров, несущих кровь от тканей к сердцу, в зоне нижних конечностей это происходит по системе глубоких или поверхностных вен, которые соединены между собою системами аварийного сброса крови.
Обычно основная нагрузка ложится на глубокие вены – они более объемные и прочные, а около 15% работы берут на себя поверхностные вены, те, что еле-еле просвечивают в норме под кожей.
Кровь по венам течет из-за того, что сердце и зона грудной клетки как бы «присасывает» ее, выполняя роль насоса, а часть крови проталкивается по венам против силы тяжести из-за работы окружающих вены мышц при ходьбе, приседаниях и движениях.
При расслаблении мышц из-за стояния, малом объеме движений и не тренированности ног, кровь под действием силы тяжести устремляется вниз, назад. Ее не пропускают назад особые клапаны, своего род кармашки на стенках вен.
Если клапаны повреждены, вены расширены или воспалены, они не могут удержать кровь – развиваются застойные явления, вены начинают раздуваться и выпирать под кожу. Нарушается нормальное кровоснабжение конечностей – развивается варикозная болезнь.
Почему так?
Но ведь многие из нас подолгу стоят на ногах, сидят в офисе или мало тренируют ноги, но варикоз развивается не у всех. Этому есть логичные объяснения, для развития варикозной болезни должны быть еще и предрасполагающие факторы.
К ним относят отягощенную наследственность – ваш варикоз вероятнее всего достанется вам от мамы или бабушки, он очень любит женский пол. Варикозу способствуют частые беременности и трудные роды, тяжелая работа, если вы вынуждены тягать большие грузы – более 5-7 кг, если вы подолгу находитесь на ногах или сидите в неподвижной позе, либо если вы принимаете препараты гормонов.
Как заподозрить?
Если вы нашли себя в группе риска, и даже если не нашли, – прислушайтесь к своему телу. Если у вас возникают боли в ногах, тяжесть в зоне икр, появились сосудистые звездочки, отечность ног и они сильно устают в привычной обуви, по ночам вас беспокоят судороги в зоне икроножных мышц, а кожа как бы немеет – вам пора к флебологу. А пока вы собираетесь на прием, необходимо вспомнить о мерах профилактики дальнейшего прогрессирования процесса.
Как помочь себе?
Есть определенные профилактические меры, помогающие чувствовать себя легче и снизить риск возникновения варикоза и его осложнений, особенно при наличии предрасположенности к болезни.
Если вы дома, постарайтесь часть домашней работы выполнять в сидячем положении, или присаживаться на короткий отдых. Если вы смотрите телевизор, читаете или говорите по телефону, вспомните американскую привычку – закиньте ноги на спинку дивана или на стол.
Несколько раз в день посидеть в приподнятыми ногами очень полезно. Спите на кровати с приподнятыми немного кверху ногами, подложите для сна под ноги валик (подушку, свернутое одеяло). Отмените очень горячие ванны, парилки и сауны, для ваших ног это вредно. Полезным действием обладают обливания ног прохладной водой – это повышает тонус вен, полезен и холодный душ с массирующими насадками. Им проводят водный массаж утром и вечером.
Варикоз – это одна из проблем полных людей и его появление – это лишний повод начать худеть. А еще нужно вспомнить, что вы женщина, а не тяжеловоз и перестать таскать с магазинов огромные баулы с продуктами и вещами, женщине допустимо поднимать в каждой руке не более трех килограммов.
Варикозу способствуют тесная одежда с резинками, обувь на каблуках и очень узкая – стоит пересмотреть свой гардероб, если хочется, чтоб ноги перестали болеть.
А вот регулярное ношение особого белья, либо антиварикозных чулок или колготок и трикотажа – это отличная фиксация вен и их тренировка. Только подберите его в специализированном магазине медицинских изделий, то, что продается под видом антиварикозных колготок на рынке и в обычных магазинах, не более чем фальсификат. К таким изделиям требуется сертификат и инструкция по надеванию и ношению.
Если ваша работа статичная, чаще запрокидывайте ноги на стол во время отдыха, вставайте размяться, не сидите нога на ногу – это крайне вредная привычка. Подставьте себе под ноги скамеечку или прикрепите перекладину на высоте 15-20 см – это улучшит отток крови от вен. Можно применять специальные гели, снимающие усталость ног и тонизирующие стенки вен, делать массаж икроножных мышц и чаще ходить босиком, без обуви.