Спазм в шее вызывается судорожными сокращениями мышечных волокон, вызванными перенапряжением. Мышцы испытывают повышенную нагрузку из-за того, что вынуждены поддерживать нестабильные позвонки шейного отдела. Спазмы мышц сопровождают большинство болезней опорно-двигательного аппарата, особенно страдает область шеи, поскольку она обладает повышенной подвижностью. Чаще всего, спазмирование мускулатуры мучает офисных работников, водителей, портних.
Причинами возникновения спазмов являются:
- Неловкое движение, слишком большая амплитуда поворотов и подъемов головы
- Низкая физическая активность, длительное нахождение в одной позе
- Недостаток витаминов и микроэлементов
- Переохлаждение
- Употребление большого количества соли
- Грыжа межпозвоночного диска
- Травмы шеи
- Состояние стресса
Спазмы в мышцах чаще всего начинают ощущаться сразу после травмы, переохлаждения или с утра. Болевые ощущения могут быть резкими, ноющими, жгучими, они простираются по всей задней поверхности шеи, отдают в ухо, плечо, руку, затылок. Боли могут усиливаться в ночное время, становиться нестерпимыми, мешать заснуть. Спазмы сопровождаются ограничением подвижности, затруднением движений головы и рук, а также отеком и покраснением тканей вокруг области повреждения. В тяжелых случаях спазмирование мускулатуры может вызывать головные боли, головокружения, тошноту, повышение артериального давления.
При подозрении на возникновение спазма мышечных волокон необходимо обратиться к врачу, т.к. боли могут быть интенсивными и длительными, значительно снижают качество жизни. Врач проведет физикальный осмотр, в ходе которого сможет сделать вывод о наличии чрезмерного тонуса в области шеи. С помощью пальпации он сможет обнаружить триггерные болезненные точки, в которых напряжение особенно сильное. Для того, чтобы определить первопричину возникновения спазмов, дополнительно могут быть назначены рентгенологическое исследование или МРТ шейного отдела, функциональные пробы и исследования нервной проводимости.
Лечение спазма шеи заключается в снятии спазмов, ослаблении болевых ощущений и восстановление мышц. Для достижения этих целей используются методы остеопатии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры механотерапии, массажа.
Предупредить возникновение спазма легче, чем его вылечить. Для профилактики возникновения зажимов в шее нужно избегать травм, перенапряжения, стрессов, неловких движений, соблюдать режим работы и отдыха, выполнять простые упражнения в течение рабочего дня, принимать витамины группы В, магний, кальций и фосфор.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru