Карен Хорни, исследуя неврозы, описывала их как попытки справиться всепоглощающим страхом, который формируется в детстве из-за эмоционально ненадежного окружения. Вместо здоровых стратегий человек развивает невротические потребности - навязчивые, иррациональные «правила выживания».
Например, представьте девушку, которая выполняет на роль «самой ответственной» в офисе: она задерживается после работы, тянет на себе чужие задачи, боится сказать «нет», потому что уверена, что только так ее не отвергнут. Это невротическая потребность в любви и одобрении. Она может довести до абсурда: человек годами терпит унижения в отношениях или на работе лишь бы не остаться в одиночестве, потому что «Главное — чтобы меня считали хорошим».
А теперь представьте мужчину, который постоянно меняет партнерш. Каждые новые отношения он начинает с мысли «Вот она — та самая, которая сделает меня счастливым». Но как только проходит 2-3 месяца гормоны утихают и чувства остывают, он обвиняет избранницу в холодности, эгоистичности, безответственности, меркантильности, в чем угодно, что не оправдало его ожидания и снова ищет «нормальную женщину». Это потребность в партнере-родителе вера в то, что кто-то другой возьмет на себя ответственность за качество отношений и часто в целом за вашу жизнь. Такие люди часто попадают в созависимость, игнорируя свои цели, или идеализируют партнеров, друзей, работодателей, жестоко разочаровываясь, когда те не оправдывают фантазий.
Невротические потребности часто противоречат друг другу, создавая внутренний хаос. Например, потребность во власти «Я должен всеми управлять!» может столкнуться с потребностью в одобрении «Я должен быть милым, чтобы меня любили». Представьте руководителя, который на работе требует беспрекословного подчинения, кричит на сотрудников, драконит коллектив, а дома превращается в мямлю, боясь конфликта с женой. Его раздирает на две части, в гештальт-терапии это называется "полярность": агрессия и покорность. Или взять потребность в социальном престиже: женщина берет кредиты на дорогие вещи и премиальный отдых, чтобы соответствовать окружению, но внутри ее съедает тревога, ведь денег едва остается на аренду квартиры.
Особенно разрушительна потребность в безупречности. Например, студент, переписывающий дипломную работу десять раз, потому что «малейшая неточность - позор», или мать, которая срывается на детей, если те получают по физике четверки вместо пятерок: «Что подумают другие?». Такие люди часто страдают от панических атак, ведь мир не вписывается в их шаблоны.
Потребность контролировать поведение свое и окружающих погружает человека в маниакальную веру, что все проблемы можно решить рациональным или интеллектуальным путем. и развивает множества социальных фобий, в том числе боязнь выглядеть глупо на публике или лиссофобию.
Иногда невротические потребности выглядят как преимущество. Например, потребность в самодостаточности: человек гордо заявляет «Я никогда ни о чем не прошу!», но за этим скрывается страх быть отвергнутым. Он отказывается от помощи даже при простуде, доводя себя до больницы, или годами не обращается к психологу, считая «Сам справлюсь». Или потребность в достижении совершенства: менеджер, который рвется наверх, работает по 12 часов, хвастается достижениями, но внутри чувствует пустоту. Для него неудача не повод задуматься, а катастрофа: «Если я сейчас не получу эту должность, я лузер».
Хорни подчеркивала: проблема не в самих потребностях, а в их навязчивости и негибкости. Здоровый человек хочет любви, но может пережить отвержение; стремится к успеху, но не ставит на нем крест. Невротик же превращает желания в требования: «Все обязаны мной восхищаться». Или девушка с потребностью самоограничения она отказывается от повышения, хотя мечтает о карьере, потому что боится: «А вдруг не справлюсь? Лучше сидеть тихо».
Эти сценарии повторяются как заезженная пластинка. Женщина с потребностью в личном восхищении выкладывает в соцсети сотни селфи, ловя лайки, но каждый комментарий «Ты постарела и располнела» доводит её до отчаяния. Или мужчина, который хвастается связями и деньгами, но втайне боится, что друзьям он не интересен без своего «статуса и успеха».
Невротическая потребность быть лучшим во всем оборачивается непереносимостью вторых ролей, потерей возможности работать в команде и ощущением нескончаемой конкуренции.
Хорни называла это «тиранией долженствований»: невротик живет в мире, где «надо» заменяет «хочу». Он не спрашивает: «Чего я желаю?», а следует внутреннему приказу: «Ты обязан нравиться, контролировать, быть лучшим». И пока человек не осознает эти механизмы, он будет наступать на одни и те же грабли: выбирать токсичных партнеров, саботировать успех, отказываться от мечты, бежать от близости — и все ради иллюзии безопасности. Как в случае когда человек годами ходит на нелюбимую работу или остается в сложных отношениях, потому что «лучше стабильный ад, чем неизвестность».
Автор: Надежда Голубева
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru