Опять вернулась к строгому правильному питанию. Анализы крови показали, что организм мой бунтует.
Теперь по утрам у меня овсяная кашка с семенами льна, кунжута и тыквенные семечки с финиками!
Я решила, что буду варить овсяную кашу каждое утро в течении месяца по рабочим дням 😜. Почему по рабочим? Да сама не знаю😆. Мое чутье мне подсказывает, что это будет на пользу. А по выходным буду варить другие каши.
Почему овсянка? Я проштудировала информацию по крупам и мне показалось, что именно она подходит для меня более всех.
- во-первых, при регулярном употреблении она поможет избежать запоров и всех вытекающих проблем.
- во-вторых, витамины, содержащиеся в овсяной каше полезны для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, они поддерживают работу сердца, нормализуют давление и препятствуют развитию атеросклероза.
- в-третьих полезные вещества овсянки избавят от сонливости, поднимут настроение и помогут сохранить ясность ума.
Как раз все для меня!!! Думаю не только для меня😁👍.
Здоровья вам всем! И не забывайте про настрой. Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только. Здесь все, что делает нашу серебряную жизнь лучше и приятнее.