Часто на пути к нашему счастью или успеху стоят судьбоносные выборы, которые нам нужно сделать.
Например, кардинальная смена профессии, рода занятий, развод, брак, переезд и т. п. Часто мы затягивает с подобными выборами, откладывая их на потом. Боимся принять окончательное решение, потому что, вдруг, оно окажется неправильным.
На самом деле, это состояние нерешительности и неопределённости отнимает очень много энергии.
Лучше принять "неправильное" решение, сделать тот или иной выбор и идти дальше жить свою жизнь.
Когда мы топчимся на месте перед выбором, незная какой тропинкой идти, мы застреваем и жизнь проходит мимо, а энергия уходит.
Любую ошибку всегда можно исправить, получив при этом колоссальный жизненный опыт. Жизнь без ошибок прожить невозможно.
Опыт- это наше все. С ним мы взрослеем, мудреем, пребражаемся и, собственно, ради него и живём.
И все же, есть в помощь хорошая техника, позволяющая сделать правильный выбор. Правильный именно для вас! Поскольку, бывает, что выбор мы, иногда, делаем под влиянием чужого мнения и совсем не в пользу себя.
📌Итак, Техника "10-10-10".
Тому, кто стоит перед выбором, надо подумать и представить, как тот или иной выбор, решение повлияют на следующие 10 минут вашей жизни, 10 месяцев, 10 лет.
🔸В каждом временом отрезке "посмотреть", что прибавится, что убавится, что останется неизменным. Любой выбор повлечёт за собой те или иные последствия. Не все мы сможем предусмотреть, но все же предположить можем.
🔸Какие будут ощущения, чувства, мысли, состояния? Прожить и прикоснуться к ним.
🔸Насколько вам все это нравится и комфортны ли эти изменения для вас?
🔸Инсайты и осознавания можно записать.
❗ И ещё один важный момент! Ни в коем случае нельзя принимать важные решения в состоянии усталости, энергетического спада, эмоционального выгорания. Поскольку, в таких состояниях сильно искажается восприятие реальности, событий, людей. И тут мы можем наломать дров. Поэтому сначала нужно привести свое состояние в порядок, отдохнуть, наполнить себя энергией и ресурсами любыми способами. А потом уже делать важный выбор.
Удачных вам выборов!
Автор: Исхакова Зульфия Галимулловна
Психолог, Краткосрочная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru