Когда вы в профессии 5, 10, 15 лет, кажется, что знаете себя вдоль и поперёк, клиенты идут, супервизии посещаете. Зачем Вам ОЛТ?
Но даже самые опытные коллеги сталкиваются с эмоциональным истощением – снижает вовлечённость, работа становится рутиной, появляется апатия.
Опытные коллеги могут переживать профессиональный кризис, который мы относим к кризисам развития. Когда помогающий практик хорошо себя идентифицирует в профессии, устойчив, хорошо выстроил свою практику, но наступает момент, когда хочется что-то еще, больше. И тут, как и в возрастном кризисе (а часто это происходит одновременно с возрастным кризисом), специалист чувствует апатию, потерю интереса к деятельности, непонимание, куда двигаться дальше.
Обучающая личная терапия [ОЛТ] может помочь опытному коллеге исследовать потребности, которые актуализированы в данный момент, осознать их, найти решения для дальнейшей реализации себя в профессии.
Возможно, для кого-то хорошим решением будет двигаться в сторону усиления статуса и получения новой роли – например, стать самому ОЛТ-терапевтом или супервизором. Или же перейти на другой формат работы – начать вести группы. Или же вовсе сделать паузу в деятельности и отдохнуть.
Опытный – не значит невосприимчивый к своим внутренним процессам. Даже профессионалам важно заботиться о себе.
Я, к примеру, находясь 10-й год в практике, являясь аккредитованным в СРО и ОППЛ специалистом в модальности «Полимодальная психотерапия», Обучающим личным терапевтом, супервизором, продолжаю посещать ОЛТ (в данный момент я делаю это индивидуально). Это помогает мне увидеть мои «слепые зоны», а также получать поддержку в период моего возрастного кризиса (мне 51).
Что касается групп ОЛТ – это место, где можно…
- Перезагрузиться: снять напряжение, вернуть вкус к работе.
- Освежить взгляд на себя: как специалиста и как человека.
- Разрешить себе быть собой в пространстве коллег и получать поддержку.
- Встретиться с личными «слепыми зонами» в безопасной среде.
- Вдохновиться коллегами и выйти за рамки привычного.
Поддержка коллег и безопасное поддерживающее пространство , просмотрите как выглядят коллеги после занятий.
Коллеги! А вы были ранее на ОЛТ? Что ценного вынесли? Если еще не были, что вас останавливает? Поделитесь в комментариях! ⬇
#психологбезвыгорания #ОЛТ #обучающаяличнаятерапия #психологдляпсихологов #психолог #психологам #выгорание #профилактикавыгорания #развитиепсихолога